Bahar aylarında polenlerden nasıl korunuruz?

Bahar aylarında polenlerden nasıl korunuruz?

Bahar aylarının gelmesi her ne kadar iyi olsa da, polenlerin havaya yayılmaya başlaması sağlığımız üzerinde birtakım sıkıntılara neden olabiliyor. Burun kaşınması, hapşırma, nezle, burun tıkanması, gözlerde sulanma, göz alerjisi rahatsızlıkları ile karşı karşıya kalmamak için bir kaç uygulama yapabilirsiniz.

Polenlerden korunmak için alınabilecek önlemler...

Evden çıkarken güneş gözlüğünüzü yanınıza almayı ve takmayı ihmal etmeyin. Bu şekilde polenlerle temas engellenebilir. Polenlerin yoğun olduğu günlerde dışarıya fazla çıkmamaya dikkat edin. Eğer dışarı çıkıyorsanız da ağızdan değil burundan nefes alıp vermeye çalışın. Çünkü burun filtre görevi yerine getirmektedir.
  
Dışarıda bulunduğunuz sürede, her fırsatta yüzünüzü ve burnunuzu özellikle suyla yıkayarak polenlerden temizleyin.
  
Dışarıdan eve geldiğinizde tüm kıyafetlerinizi değiştirip duş alın.
  
Çalışıyorsanız, işe gittiğinizde yüzünüzü yıkayıp ağız ve burnunuzu su ile gargara ederek polenlerden uzaklaştırın.
  
Çamaşırların parfümsüz deterjanla yıkayın ve ev temizliğinde kokusuz ürünleri kullanmaya özen gösterin.
  
Özellikle bahar ayında astım, alerjik nezle ve göz alerjisi belirtileri oluyorsa doktora gitmeyi ihmal etmeyin.
  
Polen alerjisi olan çocuklar bol su ve meyve suyu içmesini sağlayın. Bu sayede zinde kalabilirler.
  
Polen mevsiminde polen alerjisi olanlar veya ailesinde alerjik hastalığı yoğun olanlar otomobillerinin polen filtresin değiştirmelidir. Hepa filtreli klimalar kullanılması uygundur.