Canan Karatay’dan oruç tutanlara 9 tavsiye

Prof.Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak kişilere 9 önemli tavsiyede bulundu. Oruç tutarken zorlananları ilgilendiren bu öneriler Karatay'dan geldi.

Canan Karatay’dan oruç tutanlara 9 tavsiye

Prof.Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak kişilere 9 önemli tavsiyede bulundu. Oruç tutarken zorlananları ilgilendiren bu öneriler Karatay'dan geldi.

20 Mayıs 2018 Pazar 00:09
Canan Karatay’dan oruç tutanlara 9 tavsiye

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak isimler için önemli tavsiyeler verdi. Sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken yiyecekler, uzak durulması gereken besinlerle ilgili bilmediğimiz detayları Karatay açıkladı. İşte Canan Karatay'ın tavsiyeleri.

"Paça çorbası, işkembe, kelle paça çorbaları bol bol yenebilir"

''Köy tereyağında 2-3 yumurta sarısı ile birlikte yendiği zaman oruç tutanlar dinç kalır"

"Bol bol kemik suyu içsinler. İçerlerse tüm günü dinç geçirirler"

"Sahur kahvaltı demek. Kahvaltıyı çok iyi yapmalı. Yumurtası, tereyağı, zeytini, fındığı fıstığı, çayı ile mutlaka yapılması lazım"

"Ama çay şekersiz olacak, kahve, süt içildiği zaman şekersiz olacak"

"Bol su içilecek. Ramazandan önce vücudu hazırlamak lazım onun için vücudun suya çok ihtiyacı var"

"İftara doğru başın ağrımasının sebebi susuzluktur. Susuzluk baş ağrısı yapar"

"Ama su tek başına değil, su tuz ile birlikte olması lazım. İnsan vücuduna su ve tuz girmesi lazım"

'Pide Ramazan'ın bulunmaz objelerinden biri. Yapılırken ince ve yaş maya ile yapılması lazım. Ben istediğim kadar tüketmeyin deyim, tabii ki tüketilecek. İftarda ve sahurda ince bir Ramazan pidesi, ikiye ayrılacak. Bunun yarısına bol tereyağı sürülecek ve o şekilde tüketilecek. Tereyağsız olmaz"

Önerilen Haberler
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
aydın 2018-05-20 01:00:41

yabancı basında alıyor yayınlıyor,bu söylemeden önce paça çorbası yabancı bir bilim adamı söylemişti

Misafir Avatar
aydın 2018-05-20 01:02:43 @aydın

ramazanda tuz alın diyor

Beğenmedim! (1)
Avatar
Hasan 2018-05-20 01:38:45

Bu ne bilader tıp fakültelerinde yumurta paça çorbasımı anlatılıyor.diyetisyenmisin dahiliyecimi kardiyologmu bir siktir git sus ya, rezil kadın.