Şekerleme uykusu alzheimer riskini artırıyor

Doğru bilinen yanlışlara bir tane daha ekleniyor. Araştırmalara göre gün içerisinde yapılan kısa süreli uykular, Alzheimer riskini artırıyor.

Şekerleme uykusu alzheimer riskini artırıyor

Doğru bilinen yanlışlara bir tane daha ekleniyor. Araştırmalara göre gün içerisinde yapılan kısa süreli uykular, Alzheimer riskini artırıyor.

09 Eylül 2018 Pazar 10:45
Şekerleme uykusu alzheimer riskini artırıyor

Günde sekiz saatlik uykunun vücudunuz için birçok faydası bulunuyor. Vücudun dinlenmesi ve iyileşmesi, zihinsel olarak iyileşme ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi faydaları bulunan bu uyku; aynı zamanda Alzheimer riskini azaltıyor. Gün içerisinde yapılan uykular ise bu durumun aksine, Alzheimer riskini artırıyor.

Webtekno'nun Johns Hopkins University tarafından yapılan bir araştırmaya dayandırdığı habere göre 'kedi uykusu' olarak adlandırılan gün içinde yapılan kısa şekerlemeler, Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırıyor. Araştırmaya göre gün içerisinde sürekli uyku halinde olan insanlar, günde sekiz saat uyuyanlara göre üç kat daha riskli durumda.

Diyet, egzersiz ve bilişsel faktörlere ek olarak; Alzheimer hastalığı için en önemli faktörlerden biri de uyku kalitesi. Geceleri alınan sekiz saatlik iyi bir uyku, hastalığa yakalanma riskini minimum düzeye indiriyor. Henüz bir tedavisi bulunmayan Alzheimer'a yakalanmamak için bu durumlara önem vermek oldukça faydalı olacaktır.

Önerilen Haberler
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.