Amerika'da yapılan araştırmalara göre bulaşık yıkamak gibi basit ev temizliği aktivitelerinin ömrü uzattığı belirlendi. Buffalo Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara yaşları 65 ile 99 arasında değişen 6 bin kadın katıldı. 3 yıl süren araştırmalar sırasında her gün yarım saat boyunca bulaşık yıkamak  gibi basit fiziksel aktivitede bulunan kadınların hareketsiz kalanlara göre ölüm oranının yüzde 12 oranında düştüğü belirtildi.  Fiziksel aktivitenin süresi 1 saate ulaştığı takdirde de ölüm oranının yüzde 39 oranında düştüğü belirtildi.

İşte evde yapabileceğiniz basit temizlik aktiviteleri: 
 Ev toplama (5-15 dakika) 

 Ev süpürme (15-20 dakika) 
 Çamaşır yıkama ve asma (17-20 dakika)

 Bulaşık yıkama (10-30 dakika) 

 Toz alma (10-20 dakika) 

 Süpürgenin torbasını boşaltmak (5 ile 10 dakika)

 Avize temizlemek (15 dakika)

 Tost makinesini temizleme (5 ile 10 dakika)

Tavan arasını temizleme (15 dakika)

 Mutfak çöpünü ovma (15 dakika)

 Radyatör, klima ve ısıtıcı temizleme (15 dakika)
 Buzdolabının altının ve arkasının temizlenmesi (20 ila 30 dakika)

 Duş kapılarını ve fayansı ovma (20 -30 dakika)