Pakistan’ın kuzeyindeki Hunza Vadisi’nde yaşayan Hunza Türkleri, ortalama 120 ila 130 yıl arası yaşıyorlar ve 60 yaşını “yolun yarısı” olarak görüyorlar. Peki Hunza Türklerinin uzun yaşama sırrının altında ne yatıyor?

Yaşlanmaya adeta meydan okuyan Hunza Türkleri, kansere yakalanmadan uzun ve sağlıklı bir ömür sürmeleriyle dikkat çekiyor.  

HUNZA TÜRKLERİNİN UZUN YAŞAM SIRRI NE?

Hunza Türklerinin uzun yaşamlarında bölgenin doğasının büyük bir rolü olduğu düşünülüyor. Temiz hava, mineralli su kaynakları ve doğal besinlerle beslenmeleri, sağlıklı bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor. Organik tarım yapan Hunzalar, kendi yetiştirdikleri sebzeleri ve doğal hayvancılıktan elde ettikleri süt ürünlerini tüketiyor. Sütlü darı, yoğurt, peynir ve kımız gibi besinler, günlük diyetlerinin temelini oluşturuyor.

HUNZA TÜRKLERİNİN YEMEK YEME ALIŞKANLIKLARI

Hunza Türkleri, hayvanlarını tamamen doğal yemlerle besledikleri için kronik hastalıklarla karşılaşmıyor. Toplulukta kanser vakalarına rastlanmaması, bilim dünyasında büyük ilgi uyandırıyor. Özellikle, sadece kendi yetiştirdikleri meyve ve sebzeleri tüketmeleri sağlıklı yaşamlarını destekliyor. Ayrıca, az et tüketmelerine rağmen, etli yemeklerini bol baharatla tatlandırmalarıyla ünlüler.

GÖÇEBE YAŞAM TARZINI SÜRDÜRÜYORLAR

Hunza Türkleri, atalarından miras kalan göçebe yaşam tarzını sürdürüyor. Yaz ve kış aylarında farklı bölgelerde konaklayan bu topluluk, mevsimlere göre göç ediyor ve eski Türk kültürüne sadık kalıyor. Hayvancılık ve tarımla uğraşan Hunzalar, doğa olaylarına dayalı takvimleriyle binlerce yıldır değişmeyen bir yaşam tarzı benimsemiş durumda.

YOLUN YARISI 35 YAŞ DEĞİL 60 YAŞ

Hunza toplumunda yaş kavramı oldukça farklı. 65-70 yaşlarında anne olan kadınlar, 100 yaşında hayatını kaybeden birine “genç öldü” diyebiliyor. 120 yılın üzerinde yaşayan bireyler için yaşlılık, Hunza Türkleri için oldukça geç gelen bir olgu.