Sağlıklı beslen üzerine sık sık açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay bilim dünyasında çığır yaratacak bir çağrıda bulundu. Doğal sağlık tavsiyeleri ile milyonlarca kişi tarafından yakından takip edilen Canan Karatay, elma tüketenleri uyardı. Sakın bu hataya düşmeyin! 

"KURTLU ELMA YİYİN" ÖNERİSİ

Gün içerisinde meyve tüketiminin oldukça önemli olduğunu belirten Canan Hoca, elma severleri uyardı. Kurtlu elmanın oldukça faydalı olduğunu belirten Karatay, "Meyve tabii ki tüketin ama mesela kurtlu elma tüketin. İlaçsız olacak. Çünkü kurtlar sizden bizden akıllıdır. İlaçlı olan üstünde tarım zehri olan hiçbir şeyi kurtlar yemez. Siz kurtlu elma tüketebilirsiniz ama ısırdığınız zaman dikkat edin kurdun yarısı elmada kalmasın!" önerisinde bulundu.

ELMANIN FAYDALARI

• Elma kansere karşı koruyuculuk sağlar. Yapılan kanser araştırmalarında kanser hücrelerinin gelişmesini engellediği ve bu oranın yüzde 23'e kadar çıktığı görülmüştür.
• Pektin içeren elma yüksek bir lif oranına sahiptir. Bu lif sayesinde metabolizma sistemi daha iyi çalışır ve bağırsaktaki faydalı bakterileri harekete geçirir.
• Elma tüketiminin diş temizliğine de iyi geldiği bilinmektedir.
• Hafızayı güçlendirir.
• Lifli yapısı ile parkinsona karşı koruyucu bir görev gördüğü araştırmalarda belirtilmiştir.
• Demir içerdiğinden dolayı anemiyi engeller.
• Kalp dostudur. Kalp damarlarında meydana gelebilecek tıkanıklıkların olmasını engeller.
• Bağışıklığın güçlenmesini sağlar.
• Kolesterolü dengeler
• A vitamini sayesinde göz sağlığına iyi gelir.
• Lif oranıyla tokluk hissi verir. Gün içinde açlığı bastırarak kilo vermenize yardımcı olur.
• Cildi gençleştirir. Kırışıklık ve lekeleri önler.

ELMA NEYE İYİ GELİR?

Elma içeriğindeki lif oranı ile kilo verme konusunda destek sağlar. Kalp ve göz sağlığına iyi gelir. Bağışıklığı düzenleyerek sindirim sistemini düzenler. Aynı zamanda Parkinson, alzeihmer gibi beyin fonksiyonlarından kaynaklanan hastalıklara da fayda sağlar. Elma mideye iyi gelir mi? sorusu da kişilerin merak ettiği konulardan biridir. Lif oranı yüksek bir meyve olan meyve mide sağlığına da iyi gelir.

ELMA SİNDİRİME İYİ GELİR Mİ?

Düzenli elma tüketimi bağırsak sisteminin sorunsuz çalışmasına ve düzene girmesine yardımcı olur. IBS, kabızlık, ishal gibi bağırsak sorunlarına karşı iyileştirme sağlar. Sindirimi kolay olan bu meyve ile kişiler hem vitamin hem de lif açısından doygunluk kazanır.