Regl ağrılarını dindirecek 11 pratik yöntem

Kadınların hayatını kabusa çeviren regl ağrılarından ilaçlar yerine doğal yollar deneyerek kurtulmak mümkün. İşte regl ağrılarınıza iyi gelecek doğal ve bitkisel yöntemler için reçeteler... TarçınAnti-spazmodik etkisi olan tarçını sıcak bir bardak su içine bir çay kaşığı koyarak iyice karıştırın ve kaynatın.Soğuduktan sonra bir miktar bal karıştırabilirsiniz Günde 2-3 bardak için.Adet sancılarınıza iyi gelecektir.

Bitter çikolataBitter çikolata regl döneminde yenildiği takdirde, kaslarınızın gevşemesine ve mutluluk hormonu salgılamanıza yardımcı olur.Aynı zamanda, regl dönemine bağlı sinir ve gerginliği azaltabilir.

CivanperçemiYarım litre suda 5 gr. civanperçemi kaynatarak hazırlayacağınız çay regl sancılarınızı geçirmeye yardımcı olur.

AnanasAdet döneminde her gün yiyeceğiniz 2 dilim ananas hem ağrılarınızı azaltır hem de şişkinliğinizi alır.

Zencefil çayıZencefil regl sancısına sebep o