Ankarapor, Pazar günü Ankara Keçiörengücü’yle oynayacağı maçın hazırlıklarını sürdürdü. Teknik direktör Ali Güneş nezaretindeki antrenman 1,5 saat sürdü. 20 dakikalık aerobik koşu ve saha kenarına kurulu istasyonlar kısa süreli koordinasyon çalışması yapan mavi-beyazlılar daha sonra 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Antrenmanın ana bölümünde 4 grup halinde minyatür kalelerden kurulu dar alanda dönüşümlü olarak oyun oynayan başkent ekibi, yine minyatür kalelerden kurulu yarı sahada jokerli oyunla çalışmaları tamamladı.
Ankaraspor yarın (Salı) yapacağı çift antrenmanla hazırlıklarını devam ettirecek.
Başkent ekibinden yenileme koşusu
Başkent derbisinin hazırlıklarını bugün yaptığı tek antrenmanla devam ettiren Ankaraspor, yenileme koşusu yaptı.
Spor Haberleri
Mauro Icardi'den Lazio kararı
Semih Şentürk'ten flaş şampiyonluk iddiası
Fenerbahçe takım otobüsüne saldırı soruşturması: 11 yıl sonra 5 şüpheli gözaltına alındı!
Galatasaray, hazırlık maçında konuk ettiği Villarreal'e 2-1 mağlup oldu.
Maradona'nın son sözleri ortaya çıktı: İşte şaşırtan o mesaj!