Başkent ekibinden yenileme koşusu

Ankarapor, Pazar günü Ankara Keçiörengücü’yle oynayacağı maçın hazırlıklarını sürdürdü. Teknik direktör Ali Güneş nezaretindeki antrenman 1,5 saat sürdü. 20 dakikalık aerobik koşu ve saha kenarına kurulu istasyonlar kısa süreli koordinasyon çalışması yapan mavi-beyazlılar daha sonra 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Antrenmanın ana bölümünde 4 grup halinde minyatür kalelerden kurulu dar alanda dönüşümlü olarak oyun oynayan başkent ekibi, yine minyatür kalelerden kurulu yarı sahada jokerli oyunla çalışmaları tamamladı.  
Ankaraspor yarın (Salı) yapacağı çift antrenmanla hazırlıklarını devam ettirecek.