Uğur Çetin beden ve zihnin bir bütün olarak ele alınması gerektiğinden bahsederken aynı zamanda sağlıklı ve uzun yaşam hakkında da açıklamalarda bulundu.
Bu konu hakkında, “Son dönemde sağlıklı yaşam konusunda insanların isteklerini oldukça arttı. Fakat bunu bilinçli olarak yapmak önemli. Bu noktada en önemli şey beyin ve beden uyumu. Bu ikisi uyumlu olmaz ise aslında bedeninizi anlayamazsınız. Bu yüzden böyle bir durumda profesyonel yardım almak çok önemli. “ diyerek fikirlerini belirtti. Katıldığı programlarda sürekli olarak bahsettiği "ne yersen osun" mottosunu Türkiye'ye getiren fitness hocası Uğur Çetin aynı zamanda sağlık yaşamın sırrından da bahsetti.
Fitness hocası Uğur Çetin "Vücudumuzu bir bütün olarak düşünmeliyiz. Beden ve zihni bir arada ve aynı düzeyde tutmalıyız. Çünkü zihinsel sağlık problemleri fiziksel sağlığınızı, fiziksel sağlık problemleri ise zihinsel sağlığınızı etkiler. “ diyerek sağlık konusunda açıklamalarda bulundu.