Yeni bir yılın yaklaşmasıyla beraber birçok insan yeni kararlar alma hazırlığında. Yılın son günü dileklerin dilendiğini, hayallerin kurulduğunu ve bir sonraki yıla sonsuz umutlar ile girildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut, hayalleri gerçeğe dönüştürmek için harekete geçmenin önemine değinerek, yeni yılı keyifli ve sağlıklı geçirmenin 10 püf noktasını sıraladı.
Şikayet etmekten, söylenmekten vazgeçin. Sorunlarınızı çözmek için ertelemeyin.
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Vakit buldukça egzersizler yapın.
Sağlığınızı, zihninizi ve cebinizi ele geçiren her türlü kötü alışkanlıklarınıza bir son verin.
Kendinize daha çok vakit ayırın. Yapmaktan keyif aldığınız işlere zaman yaratın.
Sevginizi, mutluluğunuzu ve neşenizi çevrenizdekilerle paylaşarak onları önemsediğinizi her fırsatta dile getirin.
Hedeflerinizi ertelememeye dikkat edin.
Klişelerden uzak durun, klişelerin hayatınızı yönlendirmesine izin vermeyin.
Uzun zamandır ertelediğiniz işleri yapmak için harekete geçin.
Eşler arasındaki en temel sorunların sevgiyle ve sevmeyle çözülebileceğini unutmayın.
Çocuklarınıza keşfetmeleri, denemeleri için fırsatlar yaratın.