Kahve kültürü ülkemizde uzun yıllardan beri hakim olan bir kültür. Türk kahvesinin yanı sıra günümüzde farklı markaların da pazara girmesiyle bu kültür artık ülkemizde son derece yaygın hale geldi.
Hatta birçok kişinin kahve tiryakisi olduğunu da söyleyebiliriz. Bu kişiler sabah uyanır uyanmaz bir acı kahve içerek ayıldıklarını, kendilerine geldiklerini söylerler. Peki, sabah ilk işi aç karnına kahve içmek olan bu kişilerin sağlığını ne gibi tehlikeler bekliyor? İşte aç karnına içilen kahvenin zararları…
SABAH AÇ KARNINA KAHVE İÇMENİN ZARARLARI
Kahve, sabah uyanır uyanmaz, kahvaltıdan önce tüketildiğinde insan sağlığı için büyük zararları beraberinde getirir. Kahve, asidik bir madde olduğundan aç karnına tüketmek; mide tahrişine, bağırsak sendromuna ve bağırsak bozukluklarına yol açabilir.
Mide yanmasını, asit reflüsünü ve hazımsızlığı tetikleyen kahve, kaygıyı ve stresi de artırır. Aç karnına kahve içmek aynı zamanda kan şekerini önemli ölçüde düşürüyor. Aç bir şekilde içilen kahve, dehidrasyona da neden olur.
Kafein idrar söktürücüdür ve idrar üretimini arttırdığı bilinmektedir. Aşırı idrara çıkma vücutta dehidrasyona neden olur. Aç karnına içilen kahvenin bu zararlarını bildikten sonra, sabahları kahve içmeden önce mutlaka bir şeyler atıştırmaya özen gösterin.