Peynir ve zeytinin tüketiminde yapılan yanlışlar ne yazık ki kısır kalma olasılığını önemli ölçüde artırıyor. Bundan sonra kahvaltıda peynir ve zeytin tüketirken Canan Karatay’ın bu uyarısına mutlaka kulak verin ve sağlığınızı tehlikeye atmayın.
İşte peynir ve zeytin tüketirken dikkat etmeniz gerekenler...
Karatay’a göre, zeytin ve peynirin tuzunu almak için suda beklettikten sonra tüketmek ne yazık ki kısırlığa davetiye çıkarıyor. Bunun için kullanılan yağa ve tuza dikkat etmek gerekiyor. Bu nedenle zeytin ve peynire sonra müdahale yapmamak için tuz ve yağ içeriğine dikkat etmek gerekiyor.
Aynı zamanda peynirin içinde bulunan bol tuz, yüksek tansiyon riskini artırıyor. Peynirin aşırı tüketimi hem tansiyonu hem de kolesterolü yükselteceğinden peynir tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Ayrıca aşırı zeytin tüketimi de mide ekşimesine yol açabiliyor.