Canan Karatay'ın yıllar önce katıldığı bir program yeniden gündeme oturdu. Prof. Dr. Karatay'ın en büyük sırrı ve her sabah yaptığı şey ortaya çıktı.
HER SABAH LİMON SUYU İÇİYOR
Son zamanlardaki çalışmalarda, özellikle zayıflamak isteyenlerin her sabah uyandıklarında limonlu su içmeleri gerektiğinin altını çizen Karatay, çocukluğundan bugüne kadar limonlu su içmeyi adet haline getirmiş.
Bağırsakların aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olarak sindirimi rahatlatan limonlu su detoksu, düzenli tüketildiğinde yağları hızla yakmaktadır. Gün içerisinde tuvalete sık çıkamayan kimselerin sabah aç karna tüketmeleri ile direkt olarak tuvalete çıkabileceği limonlu su karışımı ile kilo vermek için vücutta biriken ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yarayan limon suyu, yağ yakıcı etkisiyle kısa zamanda fazlalık yağlarınızdan kurtulmaya yardımcı olur.
Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye dair açıklamaları ile gündeme gelen Canan Karatay, katıldığı bir programda devamlı limonlu su içmesi gözleri üzerine topladı. Limonlu suyun sağlık açısından da çok faydalı olduğunu maddeler halinde sıraladı.
LİMONLU SUYUN FAYDALARI NELERDİR?
- Düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.
- İçerdiği C vitamini ile bağışıklığı destekler. Soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarında tedaviye ek olarak kullanılabilir.
- Limon suyu içerdiği sitrat nedeniyle böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Böbrek sağlığını destekler.
- Demir emilimini artırarak aneminin önlenmesine yardımcı olur.
- Kolajen sentezini desteklediği için cilt sağlığına faydalıdır.
- Vücuttan toksinlerin ve ödemin atılmasına yardımcı olur.
- Sindirim sisteminin düzeltilmesine yardımcı olur.
- Karaciğer fonksiyonlarının çalışması için destek verir.
- Su tüketimini kolaylaştırır.
- Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinde rol oynar.
LİMONLU SU TARİFİ?
Bir miktar su içine limonları dilimleyerek ve bazılarını limonların sıkarak ekleyebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak bir kaç dal maydanoz ve bir salatalık ekleyebilirsiniz. Maydanoz ve salatalık ödem atmanızı hızlandırır. Çubuk tarçın eklediğinizde de kan şekeriniz regüle edilir ve tok hissetmenize yardımcı olur. Ekleyeceğiniz bir kaç tutam nane hoş koku ve tat katacaktır. Bir parça kök zencefil ekleyerek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.