Kabızlığa ve basura iyi gelen doğal bitkiler sıkça araştırılıyor. Bin yıldır kullanılan, İbn-i Sina'dan İbrahim Saraçoğlu'na kadar birçok önemli isim favorileri arasında olan bu bitkiyi herkes merakla araştırıyor. İşte çayını yapıp bardak bardak içince kabızlığa ve basura derman olan o bitki...
ISIRGAN OTU NEDİR, NERELERDE BULUNUR?
Isırgan otu, yüzyıllardır sağlık alanında kullanılan şifalı bitkilerden biri olarak dikkat çekiyor. Bundan binlerce yıl önce İbn-i Sina'nın her karışımın içerisine eklediği bu mucizevi bitki, günümüzde İbrahim Saraçoğlu tarafından da "5 besin seçme şansım olsa ilk tercihim o olurdu" denilerek öneriliyor.
Isırgan otu çayı ise, bu bitkinin yapraklarından ve köklerinden elde edilen bir içecektir. Vitamin deposu olması ve mineral içeriği sayesinde çeşitli sağlık problemlerine karşı koruyucu ve tedavi edici özellikler barındırır. Peki, ısırgan otu çayının başlıca faydaları neler?
ISIRGAN OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?
BAĞIŞIKLIĞA KALKAN, C VİTAMİNİ DEPOSU
Isırgan otu çayı, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir. Düzenli tüketimi, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırabilir ve hastalıklardan korunmaya yardımcı olabilir. Saraçoğlu aynı zamanda ısırgan otunun portakaldan 7 kat daha fazla c vitamini içerdiğini de belirterek bu bitkinin sağlık yararlarına dikkat çeker.
EKLEM AĞRILARINI HAFİFLETİR
Güçlü anti-enflamatuvar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, eklem ağrıları, artrit ve diğer iltihaplı hastalıkların semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir. Isırgan otu çayı, iltihaplanmayı azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
BASURU VE KABIZLIĞI YOK EDER
Isırgan otu çayı, sindirimi kolaylaştırıcı ve sindirim sistemi sağlığını destekleyici özelliklere sahiptir. Mide kramplarını, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletebilir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir.
Bu mucizelerle bitki aynı zamanda basura karşı da fayda sağlayarak sancıların hafiflemesini mümkün kılar. Bu sayede hemoroitten mustarip, yaşam kalitesinde ciddi düşüş yaşayan kimseler de ısırgan otunu tüketerek dertlerine derman bulabilir.
KAN ŞEKERİNİ DENGELER
Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Diyabet hastaları için kan şekerini kontrol altında tutmak amacıyla kullanılabilir. Ancak, bu çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Isırgan otu, kalsiyum ve magnezyum gibi kemik sağlığı için önemli mineraller açısından zengindir. Isırgan otu çayı, kemik yoğunluğunu artırarak osteoporoz riskini azaltabilir ve genel kemik sağlığını destekleyebilir.
ISIRGAN OTU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Isırgan otu çayını evde kolayca hazırlayabilirsiniz. İşte en pratik ısırgan otu çayı tarifi:
Malzemeleri
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı
- 2 su bardağı su
- Tatlandırmak için isteğe bağlı olarak bal veya limon
YAPILIŞI
- Suyu kaynatın.
- Kaynar suyu ısırgan otu yapraklarının üzerine dökün.
- Karışımı yaklaşık 5-10 dakika demlemeye bırakın.
- Çayı süzerek fincana alın.
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.