Şekersiz ve sütsüz olarak tüketerek kahveden alacağınız verimi yükseltirken aldığınız kalori oranını da düşürebilirsiniz. Aynı zamanda doğru oranlarda tüketiminin kalp sağlığını koruması, kahveyi en iyi seçeneklerden biri haline getiriyor.
Enerjinizi yerine getirecek olan kahveyi bir yağ yakıcı içecek haline getirmek de mümkün. Kahveye ekleyeceğiniz hindistan cevizi yağı, tarçın ve bal kilo vermenizi hızlandıracak olan bir karışıma dönüşürken aynı zamanda lezzetli bir seçenek haline gelecektir. Ancak bu karışımı içmeden önce doktorunza danışmanız gerekmektedir. Onay verdiği sürece gönül rahatlığıyla içebilirsiniz...
Araştırmalar, sabah kahvenize tarçın eklemenin vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo kaybını artırabileceğini göstermektedir. Bu durum, yağların daha hızlı yakılmasına katkı sağlayabilir. Ayrıca, tarçın eklemenin iştahı azaltabileceği ve böylece sağlıklı bir diyeti sürdürmeyi kolaylaştırabileceği belirlenmiştir.
BU KARIŞIM KİLO VERDİRİYOR
Tek ihtiyacınız olan Türk kahvesi, su ve bir çay kaşığı tarçın.
Cezveye bir kahve bardağı su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyin. Karışımı ısınınca ve köpürmeye başlayınca pişirin. Sonrasında bardağa alıp tüketebilirsiniz.