Uzmanlar zehirli ilişkinin sizi de zehirlemesine izin vermeden uzaklaşmanız gerek 7 özelliği sıraladı.
SAĞLIKSIZ İLİŞKİLERDE BU 7 UYARIYI GÖRÜMENİZ GEREKİYOR
Kendi davranışlarınızı değerlendirdikten sonra, karşınızdaki kişinin tutumlarında aşağıdaki sinyallere dikkat etmeniz önemlidir:
1. Gaslighting
Duygularınızın ve algılarınızın sürekli küçümsenmesi veya çarpıtılmasıdır. AOK'nın belirttiği gibi, "duygusal istismarın sinsi bir biçimi" olan gaslighting, kişinin kendine olan güvenini ve gerçeklik algısını sarsar.
2. Sürekli karamsarlık:
Partnerin veya arkadaşın sürekli şikayet etmesi ve olaylara negatif bir bakış açısıyla yaklaşması, zamanla sizin de enerjinizi ve yaşam sevincinizi tüketir.
3. Yalan söyleme alışkanlığı:
Sürekli çelişkiler ve sahtekarlıklar, bir ilişkinin temeli olan güveni temelden yok eder. Güvenin olmadığı yerde sağlıklı bir bağ kurmak imkansızdır.
4. Drama kraliçeliği/krallığı:
Abartılı duygusal tepkiler ve bitmeyen bir ilgi arayışı, özellikle empatik insanlar için son derece yorucu ve stresli bir dinamik yaratır.
5. Aşırı kıskançlık:
Psikolog Dr. Thomas Deutschbein'e göre, hafif bir kıskançlık normal olabilir. Ancak sürekli kontrol etme, özel alanı ihlal etme, güvensizlik ve suçlamalar, ilişkiyi acı veren bir hale getirir.
6. Narsisizm:
Narsist kişiler, başlangıçta büyüleyici ve çekici olabilirler ancak zamanla sizi sürekli değersizleştirerek kendi hayranlık ihtiyaçlarını beslerler. SWR'nin de belirttiği gibi, manipülasyonları o kadar sinsidir ki, çoğu zaman farkına varıldığında iş işten geçmiş olur.
7. Dedikodu:
Sürekli olarak başkaları hakkında olumsuz konuşan ve sır paylaşan birinin, sizin özel bilgilerinizi de başkalarıyla paylaşması ve size ihanet etmesi muhtemeldir.