Doğal bir antibiyotik olarak bilinen sarımsak, sağlığımız için en şifalı besinlerden biridir. Tam bir vitamin ve mineral deposu olan sarımsak, mutfakların da vazgeçilmezidir.
Kendine has kokusu ve aromasıyla bilinen sarımsak kalp sağlığından cinsel sağlığa, bağışıklık sisteminden saç ve tırnak sağlığına kadar fayda sağlıyor.
Pek çok farklı formda tüketilen sarımsağın faydaları, uzmanlar tarafından sıkça bahsediliyor. Ancak özellikle sarımsak kabukları, bazı rahatsızlıklara şifa oluyor.
Sarımsak kabuklarının bu mucizevi etkilerini öğrendikten sonra, kaynatıp tüketmeyi asla ihmal etmeyeceksiniz.
İşte sarımsak kabuğu çayının faydaları...
SARIMSAK KABUĞU MUCİZESİ
Sarımsak kabuğu çayı, genellikle atılan bir malzeme olan sarımsak kabuklarından yapılan bir çaydır ve çeşitli sağlık faydaları sunan şifalı bir içeceketir.
Bu kabuklar; antioksidanlar, anti-inflamatuar bileşenler ve esansiyel mineraller açısından zengindir, dolayısıyla birçok sağlık yararı taşır.
Sarımsak kabukları, "allicin" gibi güçlü sülfür bileşikleri içerir. Allicin, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
Bu da sarımsak kabuğu çayının bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlayabileceği anlamına gelir.
Ayrıca bu bileşikler, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Sarımsak kabuğu çayının en bilinen faydası, bağışıklık sistemini güçlendirdiğidir. Sarımsak kabuğundaki anti-inflamatuar özellikler, vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Sarımsak kabuğu çayı ayrıca yüksek düzeyde antioksidan içerir. Özellikle, flavonoidler ve fenolik asitler gibi antioksidanlar açısından zengindir.
Bu antioksidanlar, oksidatif stresi azaltmaya ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur. Öte yandan kalp hastalıkları, bazı kanser türleri ve kronik hastalıkların riskini azaltmada etkilidir.
Sarımsak kabuğu çayının düzenli tüketimi, kan basıncını düşürmeye ve kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu da kalp-damar sağlığı için önemlidir.
Öte yandan sarımsak kabuğu çayının sindirim üzerinde olumlu etkileri vardır. Sindirim sistemini destekleyerek, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını iyileştirir.
Bu çayın düzenli tüketimi, genel bir detoks etkisi yaratarak vücudu zararlı toksinlerden arındırmada güçlü etkilere sahiptir.
SARIMSAK KABUĞU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Biriktirdiğiniz sarımsak kabuklarını demliğe atın ve üzerine 2 bardak kaynar su ekleyin. Demliği kapatıp 1 saat demlendirdikten sonra günde 1 bardak için.