Tahin, susam tohumlarından oluşan son derece faydalı bir besin kaynağıdır. Bunun yanı sıra öyle bir mucize besin daha var ki sadece tek başına şifa saçan tahinin içine eklendiğinde etkisini kat be kat artıyor.
Peki şifası boyunu aşan o mucize ikili ne ve insan sağlığına faydaları neler?
TAHİN VE ÇÖREK OTU İKİLİSİNİN MUCİZEVİ ETKİLERİ
Posta'dan Beyza Erdoğan'ın aktardığına göre tahin ve çörek otu yağı, her biri kendi başına sağlık açısından büyük faydalar sunan iki güçlü doğal bileşendir. Çörek otu, hadislerde dahi övülen ve ölüm hariç her derde deva bilinen bir besindir. Şifası say say bitmeyen tahin ile bir araya getirildiğinde ise etkisi çok daha fazla artmaktadır.
İşte tahin ve çörek otu yağı karışımının öne çıkan faydaları!
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLER
Çörek otu yağı, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu hastalıklara karşı koruyan thymoquinone gibi aktif bileşenler içerir. Tahin ise, içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemine destek olur. Bu karışım, vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirebilir.
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR VE KALP DOSTUDUR
Tahin, kalp sağlığına faydalı olan sağlıklı yağlar, özellikle de doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Çörek otu yağı ise kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Bu karışım, kalp sağlığını korumak ve kardiyovasküler sistemi desteklemek için mükemmel bir seçimdir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENE SOKAR
Tahin, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağırsak hareketlerini iyileştirir. Çörek otu yağı ise mideyi yatıştırır ve gaz, şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletebilir. Bu karışım, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
ENERJİ VERİR, DEMİR DESTEĞİ SAĞLAR
Tahin, protein, sağlıklı yağlar ve mineraller bakımından zengindir, bu da ona yüksek bir enerji değeri kazandırır. Etten kat be kat fazla demir içeriğine sahiptir. Çörek otu yağı ise metabolizmayı hızlandırarak enerji seviyelerini artırabilir. Bu karışım, özellikle yoğun günlerde veya egzersiz öncesinde enerji takviyesi olarak kullanılabilir.
ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR
Hem tahin hem de çörek otu yağı, vücutta serbest radikallerle savaşan güçlü antioksidanlar içerir. Antioksidanlar, hücrelerin hasar görmesini önleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kanser gibi ciddi hastalıkların riskini azaltır.
CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Tahin, cilt sağlığını iyileştiren ve cildi besleyen E vitamini içerir. Çörek otu yağı ise ciltteki iltihapları azaltır, akne ve egzama gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir. Bu karışım, cildin daha sağlıklı, pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlar.
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR
Tahin, tok tutucu özelliği sayesinde aşırı yemek yeme isteğini azaltır. Çörek otu yağı ise metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler. Bu karışım, kilo kontrolü ve sağlıklı bir diyet programı için ideal bir besin takviyesidir.
İLTİHAPLANMAYI AZALTIR
Çörek otu yağı, doğal bir anti-inflamatuar olarak iltihapları azaltır ve vücutta oluşan ağrı ve şişlikleri hafifletir. Tahin ise omega-3 yağ asitleri içerir ve bu da iltihap karşıtı etkiler gösterir. Bu karışım, özellikle eklem ağrıları ve iltihaplı hastalıklar için doğal bir çözüm sunar.
HORMON DENGESİ SAĞLAR
Çörek otu yağı, hormon dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir ve özellikle kadınlar için adet döngüsünü dengeleyici etkiler gösterebilir. Tahin ise, içeriğindeki lignanlar sayesinde hormon sağlığını destekler. Bu karışım, hormonal dengeyi korumak için etkili bir doğal yöntem olabilir.
BEYİN FONKSİYONLARINI DESTEKLER
Tahin, beyin sağlığı için önemli olan magnezyum ve B vitaminleri bakımından zengindir. Çörek otu yağı ise zihinsel berraklığı artırabilir ve hafızayı güçlendirebilir. Bu karışım, beyin fonksiyonlarını desteklemek ve zihinsel performansı artırmak için kullanılabilir.