Yaz sezonu açıldı, otellerde yavaş yavaş rezervasyonlar dolmaya başladı. Koronavirüs salgınının da geçtiğimiz yıllara nazaran azalması hem yurt içi hem yurt dışından gelen turist sayısında da artışa işaret ediyor. Ancak sıcak havalar ve denizin keyfini çıkarmak isteyenler çok dikkat etmeli.
Kavurucu sıcaklar ve güneş, yazınızı kışa çevirebilir, tatilinizi de zehir edebilir. O yüzden sıcak iklim bölgelerinde tatil yaparken dikkat etmeniz gereken belli başlı korunma yöntemleri var.
İşte aşırı sıcaklardan korunma yöntemleri:
- Günün en sıcak olduğu saat dilimleri olan (10.00-16.00) aralarında dışarı çıkılmamalı.
- Şapka giyilmeli ve zararlı güneş ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı.
- Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenmekten kaçınmalı.
- Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli.
- Risk altında olan yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olan yetişkinler, güneş veya sıcak çarpması konusunda dikkatli olmalı, hem yetişkinler hem bebekler bu açıdan daha sık izlenmeli.
- Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda bırakılmamalı.
- Kapalı alanlar havalandırılmalı.
- Vücut ısısının yükselmemesi için sıkça duş alınmalı.