Vitamin takviyeleri, son yıllarda sağlıklı yaşamı benimseyenlerin bilinçli, uzman önerileriyle ya da tamamen bundan bağımsız bir şekilde kullandığı popüler ürünler haline gelmiş durumda.
Ancak, bu durum beraberinde bazı sağlık risklerini de getirdi. Uzmanlar, vitamin kullanımının bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini vurgularken, bilinçsiz vitamin takviyesinin zararları anlatıldı.
BİLİNÇSİZ VİTAMİN TAKVİYESİ ALMANIN ZARARLARI NELER?
Gereksiz vitamin kullanımının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koyuldu.
Bilinçsiz vitamin almak, karaciğer ve böbrek sağlığını tehdit edebilir. Aşırı alınan C vitamini böbrek taşlarına yol açarken bu vitaminleri almadan önce mutlaka uzmana başvurulmalıdır.
Öte yandan kemik sağlığı için önemli olan D vitamininin aşırı alımı böbrek yetmezliğine sebep olabilir.
Araştırmaya göre, aşırı kalsiyum alımı kireçlenmelere, zerdeçalın aşırı kullanımı ise kanamalara yol açabilmekte.