Kişinin hayatını ve sosyal yaşantısını olumsuz yönde etkileyen şişkinliği önlemek adına bazı yiyecek veya içeceklerden uzak durmak gerekir. Hızlı yemek yememek de önem taşır.
ŞİŞKİNLİĞİ GİDERMEK İÇİN EN ETKİLİ YÖNTEM
Oluşan şişkinliği gidermek adına yoğurt kürü etkili bir şekilde yardımcı olur. 1 kase yoğurdun içine; 1 çay kaşığı dereotu tohumu, 1 çay kaşığı rezene tohumu, 1 çay kaşığı frenk kimyonu, 1 çay kaşığı anason ve 1 kase yoğurt malzemelerini ilave edin ve güzelce karıştırın.
Kendinizi her rahatsız ve şişkin hissettiğinizde bu mucizevi yoğurt kürünü tüketerek sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz. Bu kürün yanı sıra yukarıda anlattığımız gibi, şişkinliğin oluşmaması için bazı kriterlere dikkat etmelisiniz.
Medya Tava