Baş ağrısı zaman zaman insanın hayatını zehir edebilen bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Baş ağrısını en çok tetikleyen etkenler arasında ise stres, beslenme alışkanlıkları, migren, uyku eksikliği ve çeşitli hastalıklar gibi unsurlar yer almaktadır.

Şiddetli baş ağrısının geçmesi için ise ilaçların yanı sıra doğal yöntemler de mevcuttur. İlaç kullanmak istemeyenler ise bu mucizevi besinle tanışacak.

Püre haline getirerek tüketeceğiniz bu vitamin ve mineral dolu besin, geçmeyen baş ağrılarına harika bir çözüm sunuyor.

İşte geçmeyen baş ağrılarını azaltan mucizevi besin…

BAŞ AĞRISINI GEÇİREN BESİN

Fasulye, baş ağrısını dindiren kuru bakliyatlardan birisidir. Fasulyenin içinde yüksek miktarda potasyum ve magnezyum bulunur. Bunlar da kan şekeri seviyesini dengelemede etkin rol oynar. Kan şekeri böylece dengelendiği için baş ağrısına da iyi gelir.

Lif ve protein açısından da zengin olan fasulye, migren kaynaklı baş ağrılarını da düzenli kullanımda önler. Ayrıca şiddetli baş ağrılarının da önüne geçer. Fasulyeyi ezip püre olarak tüketebilir, salatalarınız ekleyebilir veya makarna yemeklerine ilave edebilirsiniz.