Uykuya geçerken üzerimize örttüğümüz battaniyeler bize bir konfor sağlar. Ancak uzmanlar, bu battaniyelerin yanlış kullanımında bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.

Peki, ağırlıklı battaniyeler hangi durumlarda faydalıdır ve kimler için risk oluşturabilir?

AĞIRLIKLI BATTANİYELERİN ZARARLARI

Ağırlıklı battaniyeler, genellikle cam boncuklar veya plastik toplarla doldurulmuş olup, vücuda hafif bir baskı uygulayarak çalışır. Bu baskı, "derin basınç uyarımı" adı verilen bir mekanizma ile vücutta serotonin ve melatonin üretimini artırırken, kortizol seviyelerini düşürmeyi amaçlar.

Ancak göğüs hastalıkları uzmanları, yanlış ağırlık seçiminin nefes darlığına ve dolaşım bozukluklarına yol açabileceğini belirtiyor.

Bu durum, çocuklar ve yaşlılar için daha büyük bir risk oluşturuyor. Çocuklarda ağırlıklı battaniyelerin yanlış kullanımı boğulma tehlikesi yaratabilirken, yaşlı bireylerde kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını artırabilir.

American Academy of Pediatrics tarafından yapılan bir inceleme, 5 yaş altındaki çocuklarda ağırlıklı battaniye kullanımının risklerini vurgulamakta.

Yeniçağ'daki habere göre Psikolog ve uyku terapisti Dr. Ayla Demir, ağırlıklı battaniyelerin özellikle şu durumlarda etkili olabileceğini belirtti:

- Anksiyete ve stres bozuklukları

- Uykusuzluk ve huzursuz uyku

- Duyusal işleme bozuklukları (otizm spektrum bozukluğu gibi)

- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu

Ancak Dr. Demir, belirli sağlık sorunları olan bireylerin dikkatli olması gerektiğini de ekledi:

1. Kronik Solunum Rahatsızlıkları: Astım, KOAH gibi hastalıklar.

2. Kas ve Eklem Problemleri: Romatoid artrit veya fibromiyalji.

3. Kalp Hastalıkları: Kan dolaşımını etkileyebilecek durumlar.

4. Çocuklar ve Yaşlılar: Özellikle hareket kısıtlılığı olan kişiler.