Stres hayatımızın bir parçası maalesef ve yönetmesini de bilemiyoruz çoğu zaman… Stresten uzak bir hayat hayalimiz ve ne kadar kaçınsak ta bir sebepten ötürü stres yapmaya başlarız.

 Ancak hayatınızdaki bu stresi ve sıkıntıyı azaltacak bazı şeyler mevcut. Bunlardan biri, evde beslediğiniz bitkiler.

Bazı bitkilerin stresi azaltma konusunda oldukça etkili olduğunu biliyor musunuz? İşte bu konuda en etkili olan bitkiler...

STRES AZALTAN BİTKİLER

Aloe Vera

Güneş yanıklarını yatıştırmak ve cildinizi nemlendirmek için bu bitkiyi zaten seviyoruz. Ancak aynı zamanda yaygın kanserojenlerin havasını arındırdığını ve gece vakti oksijeni yayarak daha iyi uyumanıza yardımcı olmaktadır. Bu da stres yönetimi konusunda düşünmeniz gereken ilk ev bitkisi aloeveradır.

Areka Palmiyesi

Tıpkı aloevera bitkisi gibi bu ev palmiyeside bulunduğu ortamın havasını temizleyen bir ev bitkisidir. Havadaki negatif enerjinin dağılması ile günün stresini farkında olmadan üzerinizden atabilirsiniz.

Fesleğen

 Japon bilim adamlarından bir ekip, fesleğenin içinde bulunan linaloole maruz kalmanın, stresli durumlarda aşırı yüklenmeye maruz kalan yüzlerce genin aktivitesini azalttığını tespit etmişler. Stresiniz varsa yanınızda bir saksı fesleğen bulundurun.

Yasemin

Evet, yasemin kokusu güzel ve hoş ama yayınlanan bir araştırmaya göre onun kokusu sinir sistemine direkt sakinleştirici etkisi olduğunu anlaşılmış. 

Lavanta

Lavanta, harika kokusu ve güzel mor rengiyle bilinir. Bu bitkinin evinizde olması ruh halinizi iyileştirebilir ve daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir.

Nane

Bazen, doğal bir koku kadar basit bir şey, ruh halinizi hayal ettiğinizden daha fazla yükseltebilir. Bu, mentol içeren bitki, stres seviyenizi azaltabilen ve size enerji veren nane için geçerlidir.

Yılan Bitkisi

Evlerimiz ruh halimizi, uykumuzu ve enerjimizi olumsuz yönde etkileyen zehirli kirleticilerle doludur. Yılan bitkisi stresinizi almaya fazlasıyla yardımcı olarak iyi bir uyku çekmenizi sağlar.