Günümüzde fazla kilolarından kurtulmak isteyenler planlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek yerine, hızlı sonuç veren faydasız ve zararlı diyetleri tercih edebiliyor.

Ancak bu diyetler sizi sağlığınızdan edebilir. Özellikle bazı diyetler saç sağlığını etkileyerek saçlarınızın dökülmesine yol açabilir.

ŞOK DİYETLER SAÇ DÖKÜLMESİNE YOL AÇIYOR

Şok diyetler, genellikle vücudun ihtiyaç duyduğu kalori ve besinleri sınırlayarak hızlı kilo kaybı sağlamayı amaçladığının altı çizildi. Ancak bu tür diyetler, vücudun normal işleyişini bozarak uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Şok diyetler ayrıca vücuda yeterli protein, vitamin ve mineral alımını engellerken, bu eksiklikler, saçların zayıflamasına ve dökülmesine neden sebebiyet verebilir.

Uzmanlar, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek için uzun vadeli, sürdürülebilir diyet planlarının tercih edilmesi gerektiğini belirtti.