Yatak odanızda partnerinizle daha keyifli zaman geçirmek için birçok yöntem var. Ancak deneyeceğiniz bu yöntem en doğal ve en pratiği.

ORGAZMI DORUKLARINIZDA YAŞAYACAKSINIZ

İyi bir orgazm yaşamak için cinsel hayatınızın yanı sıra sağlığınızın da çok iyi durumda olması elzem. İşte daha iyi bir orgazm için yapmanız gerekenler...

FANTEZİ

Seks sırasında anda kalmak için uğraşırsanız, asla mutlu sona ulaşamazsınız. “Şu anda” kalmanın en iyi ipucu bir fanteziyi canlandırmaya çalışmaktır. Bu, doğal olarak sizi eski düşünce kalıplarına düşmekten alıkoyar ve sizi şimdide tutar.

ÖN SEVİŞME

Eğer doruğa çıkmak partnerinizden daha uzun sürüyorsa canınızı sıkmayın. Araştırmalar erkeklerin cinsel ilişkiden 2-3 dakika sonra orgazm olabildiğini, kadınların ise doğal yoldan 10 dakika sonra orgazm olabildiklerini gösteriyor. Peki, bu boşluk nasıl kapatılır? Cevap; ön sevişme! Öpün, sarılın ve iç çamaşırlarınızı çıkarmayı düşünmeden önce uyarıldığınızdan emin olun.

EGZERSİZ 

Özellikle pelvik taban egzersizleri... Erkeklerin de pelvik tabanı vardır ve bunu tonda tutmak, orgazm üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı sağlayarak daha uzun süre dayanmanıza ve daha da güçlü bir doruğa ulaşmanıza yardımcı olur.

ISPANAK

Seksten önce ne yediğiniz ne kadar güçlü orgazm olduğunuzu etkileyebilir. Ispanak, vücudun kan damarlarını doğal olarak açarak güçlü bir orgazm sağlar. Folat seviyesi yüksek sebzeler de cinsel sağlığınızı iyileştirir.