Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu bitki ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Peki, hangi besinler doğal ağrı kesici görevi görüyor? İşte vücuttaki ağrıyı hızla yok eden mucizevi besinler...

SARIMSAK, ZENCEFİL VE ZERDEÇAL

anti-enflamatuar özellikleriyle bilinen yiyeceklerden olan zencefil, zerdeçal ve sarımsak doğal ağrı kesicilerin başında geliyor.

ÇİLEK VE KİRAZ

Ahududu, yaban mersini, böğürtlen ve çilek antiinflamatuar bileşikler ve C vitamini bakımından yüksek yiyeceker arasındadır. Kırmızı yapısı ile de çok sevilen yaz meyvesinden bol bol tüketmelisiniz.

OMEGA-3'LER

Uzmanlara göre sağlıklı yağların güçlü bir hafıza için önemli olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. keten tohumu, chia tohumu, kenevir tohumu ve ceviz yiyeceklerde sıkça bulunan omegalarda ağrı kesici gurubundadır.