
Elleriniz çok üşüyor ya da rengi değişiyorsa dikkat! ? Sebebi bu hastalık olabilir
Kış aylarında elleriniz olağandışı biçimde üşüyorsa bir sağlık probleminin belirtisi olabilir.
Havaların soğuması ve kış mevsimine giriş yapmamızla birlikte elleri üşüyen kişilerin şikâyetlerinde artış yaşandı.
Kış mevsimi, soğuk hava şartları ve düşük sıcaklıklar, ciltte ve vücutta çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Fakat, kış aylarında sıkça karşılaşılan bir başka problem de soğuk hava nedeniyle ellerin ve ayakların sürekli üşümesi. Çoğu kişi, soğuk havanın doğal bir sonucu olarak ellerinin üşüdüğünü düşünse de, bu durumun altında yatan başka bir sağlık sorunu olabilir. O da Raynaud hastalığı.
RAYNAUD HASTALIĞI NEDİR?
Raynaud hastalığı, vücutta kan damarlarının daralmasına yol açarak, kan akışının engellenmesine neden olur. Bu daralma, genellikle vücudun daha soğuk bölgelerinde, özellikle ellerde ve ayaklarda meydana gelir. Damarların daralması, kanın bu bölgelere yeterince ulaşamamasına yol açar, bu da ellerin ve ayakların soğumasına ve renk değişikliklerine neden olabilir.
Bu hastalık ikiye ayrılır:
1. Primer Raynaud: Bu tip, genellikle başka bir sağlık sorunu olmadan ortaya çıkar. Sebebi tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik faktörlerin rol oynadığı düşünülmekte.
2. Sekonder Raynaud (Raynaud fenomeni): Bu tip, başka bir hastalığın, örneğin lupus, skleroderma, romatizmal hastalıklar veya arter tıkanıklığı gibi durumların bir sonucu olarak gelişir. Sekonder Raynaud, daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
RAYNAUD HASTALIĞININ BELİRTİLERİ NELER?
Belirtiler genellikle ellerde ve ayaklarda görülür ve şu şekilde sıralanabilir:
Soğukluk: Eller ve ayaklar aşırı soğur, bu durum genellikle parmak uçlarında ve avuç içlerinde hissedilir.
Renk Değişikliği: Ellerde ve ayaklarda morarma, beyazlaşma veya maviye dönüşme gibi renk değişiklikleri görülebilir. Bu, kan akışının azaldığını gösterir.
Uyuşma: Kan akışının azalması nedeniyle, ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi olabilir.
Ağrı: Soğukluk ve kan akışının azalmaması nedeniyle ellerde ağrı ve hassasiyet görülebilir.
RAYNAUD HASTALIĞININ NEDENLERİ
Genetik Faktörler: Aile geçmişi, Raynaud hastalığının gelişme riskini artırabilir. Eğer birinci dereceden akrabalarınızda Raynaud hastalığı varsa, sizde de gelişme riski artar.
Soğuk Hava: Özellikle kış aylarında, soğuk havaya maruz kalma, hastalığı tetikleyebilir. Soğuk hava, kan damarlarının daralmasına neden olur.
Stres: Duygusal stres, vücudun "savaş ya da kaç" yanıtını tetikleyebilir ve bu da kan damarlarının daralmasına yol açar.
Sigara İçmek: Sigara içmek, damarları daraltarak Raynaud hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
Bazı Sağlık Sorunları: Lupus, skleroderma ve arter tıkanıklığı gibi hastalıklar, sekonder Raynaud hastalığına yol açabilir.
RAYNAUD HASTALIĞINA KARŞI ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Raynaud hastalığının tedavisi, genellikle hastalığın şiddetine ve tipine bağlı olarak değişir. Ancak, bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi yöntemleri, belirtilerin yönetilmesine yardımcı olabilir:
1. Soğuktan Kaçınmak: Eller ve ayaklar soğuk havaya maruz kaldığında, damarlar daralır. Bu nedenle, soğuk havalarda uygun giyinmek ve elleri sıcak tutmak önemli.
2. Stresten Kaçınmak: Duygusal stres, Raynaud hastalığını tetikleyebilir. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve yoga gibi yöntemler, stresin azaltılmasına yardımcı olabilir.
3. Sigara İçmemek: Sigara içmek, damarları daraltır ve kan akışını engeller. Sigara içmemek, hastalığın ilerlemesini engelleyebilir.
4. İlaç Tedavisi: Doktorlar, kan damarlarını genişleten ilaçlar veya bazı tansiyon ilaçları reçete edebilir. Bu ilaçlar, kan akışını artırarak Raynaud hastalığının belirtilerini hafifletebilir.