Kadınların vajinal sağlığı her ne kadar çok konuşulmasa da hayati önemi var. Regl ürünlerinin doğru kullanımı, vajinal hijyen, güvenli seks dikkat edilmesi gereken başlıklardan. Ancak kadınların unuttuğu nokta, beslenmelerine dahil ettikleri yiyecek ve içeceklerin de vajinal sağlıklarına zarar verebileceğidir.

AŞIRI KAHVE TÜKETİMİ VAJİNAL KURULUĞA NEDEN OLUYOR 

Oregon Eyalet Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, aşırı kahve tüketimi nedeniyle vajinal biyomunu bozulabileceğini söylüyor. Bunun nedeni, kahvenin kafein içermesi ve aşırı dozun vücudun ve vajinanın pH seviyelerini bozabilmesidir. Aşırı kahve tüketimi aynı zamanda vajina iç tabakasına zarar vererek dehidrasyona yol açabilir.

ZERDEÇAL ÜREME SAĞLIĞINI ETKİLİYOR

 Uzmanlar, aşırı zerdeçal tüketiminin demir eksikliğine yol açabileceğini ve bunun da anemiye neden olabileceğini kabul ediyor. Bu da üreme sağlığını ve doğurganlığı engelleyebilir.

SİYAH ÇAYI AŞIRA KAÇMADAN TÜKETİN

Çay ayrıca kafein içerir ve aşırı tüketilmemelidir. Bir günde çok fazla çay içmeyi seviyorsanız, ishal veya dehidrasyon ile sonuçlanabilir.