Bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğu ortadayken limon zararlı mikroorganizmalara ve bakterilere karşı son derece güçlü duruşuyla akıllara kazınmıştır...

TOPUKLARA LİMON SÜRMENİN FAYDALARI

Ayaklarımızda yer alan damarlar vücudumuzdaki organların işlem merkezleri görevini görüyor. Bu nedenle özellikle topuklara sürülecek limonlar, başlangıçta bağışıklık sistemi olmak üzere birçok rahatsızlığın giderilmesinde mucizevi etkilere sahip olabilir. Ancak bu yöntemde limonu olduğu gibi topuklarınıza sürmemeniz, bir formül ile limona farklı maddeler eklemeniz gerekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren limon tarifi şu şekilde:

Öncelikle bir miktar kaya tuzu ve bir adet limona ihtiyacınız var. Bunları hazırladıktan sonra hazırlık aşamasına geçebilirsiniz.

Limonu ortadan ikiye bölün. Üzerine bir miktar kaya tuzu ilave edin. Daha sonra topuk kısmından başlayarak ayağınızın her yerine dairesel hareketlerle tuzlanmış limonu sürün. Kaya tuzu biraz iri olduğundan ayaklarınızı tahriş etmeden ağır hareketlerle masajı uygulayın.

BİLEĞİNİZE LİMON MASAJI YAPMANIZ ÇOK ETKİLİ

Experimental Biology and Medicine’da yayınlanan bir çalışmaya göre, limon yağı beyin aktivitesini yükseltiyor. Bunun için yapmanız gereken bileklerinize bir kaç damla limon suyu damlatıp hafifçe ovmak hafıza, dikkat ve dil gibi zihinsel fonksiyonlarınızı dinamik tutmaya yardımcı oluyor.

Yüksek tansiyon hastalığının tedavisinde ilaçlar kadar doğru beslenme de büyük bir rol oynuyor. Tansiyonu yükselten tiramin adlı bileşiğin birçok yiyecekte bulunduğu bilinmektedir. Tiramin, doğal olarak tirozin amino asidinin yan ürünü olarak ortaya çıkar ve kandaki yüksek amino asit seviyeleri, migren baş ağrıları için bir risk faktörü olabilir.

MAOI KULLANANLAR DİKKAT!

Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI) adı verilen ilaçlar, bazı gıdalarla birlikte alındığında ani kan basıncı yükselmelerine neden olabilir. Bu nedenle, MAOI kullanan bireylerin belirli meyve ve sebzelerden uzak durması tavsiye edilir.