Günlük uyku saatimizi 8 saat olarak kabul edersek ortalama 8 saatimiz yatakta geçiyor ve her gün yatağa girmeden önce duş alma imkanımız olmayabiliyor. Durum böyle olunca nevresimler de çabuk kirleniyor ve bakteri üretmeye başlıyor. Uzmanların önerilerine göre çarşaf ve nevresim takımları belirli sürelerde değiştirilmelidir. Eğer "çarşaf ve nevresimler ne sıklıkla değiştirilmeli" merak ediyorsanız detaylar haberimizde.

KIŞIN NEVRESİM NE SIKLIKTA DEĞİŞTİRİLMELİ

Vücudumuz farklı hava koşullarına göre değişik tepkiler verdiği için yazın sıcağında veya kışın ayazında salgıladığımız yağ ve ter oranı da değişiklik gösterir. Kış aylarında daha az terlendiği için nevresim takımlarının maruz kaldığı vücut etkileri de sıcak günlere göre daha az gerçekleşir. Yine de sonbahar ve kış döneminde ölü deri hücrelerinin döküldüğü bir dönem olduğu için vücudumuzdaki binlerce ölü deri ve saçlar nevresimlerimize bulaşır. Hijyenik bir ortamda dinlenmek ve hastalıklara karşı korunmak için, kışın haftada bir nevresim takımları kumaşın dayanabildiği en üst sıcaklığa kadar yıkanmalı, ütülenmelidir ve nevresim değiştirme işlemi yapılmalıdır.

YAZIN NEVRESİM KAÇ GÜNDE BİR DEĞİŞTİRİLMELİ

Salya, kan, saç yağı gibi vücut sıvılarının da etkisiyle çok kısa sürede kirlenecek olan nevresimler yazın çok daha kısa aralıklarla yıkanmalı ve nevresim değiştirme işlemi 2-3 günde bir uygulanmalıdır.