Kış aylarında yediden yetmişe herkesin kabusu soğuk algınlığı ve öksürük nöbetleridir. Özellikle çocuklu aileler bu problem için kuru ve balgamlı öksürüğü en çabuk ne keser sorusuyla şifa arayışına giriyor. 

Birçok kişinin günlük hayatında sık sık karşı karşıya kaldığı öksürük, sadece soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar nedeni ile görülebildiği gibi çok ciddi rahatsızlıkların habercisi olarak da kendini gösterebilir. Özellikle uzun süren öksürükler yaşandığında en kısa sürede bir doktora başvurulmalı, doktor kontrolüne gidilmelidir. 

Ancak evde de doğal yöntemlerle öksürüğü kesmeniz mümkündür. 

ÖKSÜRÜK NEDEN OLUR?

Öksürük birden fazla nedenden kaynaklı bir şekilde görülebilir. Ağırlıklı olarak öksürüğe neden olan durumlar şöyle sıralanabilir:

• Akciğerde sıvı toplanması
• Grip
• Nezle
• Astım
• Geniz akıntısı
• Reflü
• Tüberküloz
• Kalp yetmezliği
• Farenjit
• Soğuk algınlığı

GICIK ÖKSÜRÜĞÜNÜ NE KESER?

 Mevsim geçişlerinde ve kış aylarında havaların kurumasıyla daha fazla görülen gıcık öksürük için en etkili yöntem ılık bitki çayları ve sudur. Bazen boğaz pastili kullanmak da bu gıcığı geçirebilir. 

GECE TUTAN ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?

Uykuları kabusa çeviren gece tutan öksürük için önce olduğunuz yerden doğrulup bir cam ya da balkona çıkın.

 Derin derin nefes almaya çalışın. Daha sonra yudum yudum su içerek boğazınızı sakinleştirin. Çünkü aniden başlayan öksürük kişinin sinir bozukluğuna yol açarak ilerler. Bu da kan akışını hızlandırarak kalp ritimini bozar. Kişi hem öksürüp hem kalp atışını kontrol edemez. Bu yüzden derin derin nefes almak ilk kuraldır. 

Daha sonra bir tencereye su koyup içine nane, çay ağacı yağı ve tuz koyup kaynatın. Kaynayan buharı sadece burun değil ağız yoluyla da nefes alın. Ağız içinden sinüslere daha sonra boğaz ve akciğere kadar olan kısmın rahatlamasını sağlar. 

BALGAMLI ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?

Balgamlı öksürüğe iyi gelen şeyler genellikle kişinin kendisini iyi hissettirecek yöntemler uygulanır. Bu yöntemler öksürüğün şiddetini azaltır. Evde ve günlük yaşantınızda balgamlı öksürük için uygulayabileceğiniz birkaç yöntem vardır. Balgamlı öksürüğe iyi gelen şeyler şunlardır:

• Bol sıvı tüketin. Sıvı tüketimi özellikle boğaz bölgesindeki temizliğe yardımcı olur. Akıntının neden olduğu tahrişi azaltır. Ayrıca boğazda kuruluğu önler.
• Pastil içerek boğazın yumuşamasını sağlayabilirsiniz. Öksürük refleksini de azaltır.
• Sıcak bitki çayları için. Böylelikle boğaz yumuşar ve hastalığa iyi gelecek mineralleri alabilirsiniz.
• Bal, pekmez, zeytinyağı boğazdaki tahrişi önler. Öksürüğü azaltır.
• Sıcak bir duş alın. Alerjiden kaynaklı öksürüğe iyi gelir. Banyodaki buhar balgamı dışarı atar.
• Odanızı havalandırın. Nemlendirici makineleri ile odayı nemli tutun.
• Parfüm ve spreylerden uzun durun.öksürü