Latince tussis olarak isimlendirilen öksürük, boğaz ve hava yollarının yabancı partikül, mikrobik etkenler, sıvılar veya mukus gibi maddeleri uzaklaştırmak için oluşturduğu doğal ve istemsiz bir reflekstir. Öksürük geliştiğinde akciğer içerisinden hava hızlı ve patlayıcı şekilde atılır. Bu atılım istemli veya bilinç dışı olarak gerçekleştirilebilir. Her ne kadar öksürük şikayeti masum bir belirti gibi görülse de bazı önemli hastalıkların da belirtisi olabileceği için dikkatli olunması gerekir. Öksürük şikayeti hakkında öksürüğe ne iyi gelir, balgamlı öksürüğe ne iyi gelir, kuru öksürüğe ne iyi gelir, en hızlı öksürük kesici nedir veya öksürük nasıl geçer gibi soruların yanıtları için yazının devamını takip edebilirsiniz.

ÖKSÜRÜĞÜ NASIL RAHATLATABİLİRİZ?

Öksürük için bilinmesi gereken en önemli konulardan biri öksürüğün bir savunma sistemi olduğu, öksürüğü geçirmek yerine öksürüğe etken olan nedenlerin tespit edilip tedavi edilmesidir. Bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde öksürük tedavisi yaş gruplarına göre farklı yöntemler uygulanabilmektedir. Sizle için öksürüğe iyi gelen şeyler ve nasıl geçireceğinize dair bilgiler hazırladık. Evde bu yöntemleri uygulayarak öksürük şikâyetini azaltabilir ya da tamamen kurtulabilirsiniz. İşte öksürüğe iyi gelen şeyler:

• Ayva çayı
• Ekinezya Çayı
• Yaseminli portakal çayı
• Kuşburnu çayı
• Sütlü bal
• Ihlamur, Zencefil, Adaçayı
• Pekmez
• Pastil
• Günde en az 2 litre su
• Zerdeçal ve zencefil

ÖKSÜRÜK NASIL KESİLİR? ÖKSÜRÜĞÜ NASIL ENGELLERİZ?

Yukarıda listelediğimiz doğal ve bitkisel yöntemleri denemenin yanında bu yöntemleri de uygulayarak öksürüğü geçirebilirsiniz. 

• Bulunulan ortamın havalandırılması
• Oda nemlendiricilerin kullanılması
• Soğuk ortamlardan kaçınmak
• Sigara ve diğer tütün ürünlerinden uzak durmak
• Burnu temizlemek
• Buhar cihazı ile buhar solumak
• Yastığımızın dik ve hafif yüksek olmasını sağlamak
• Parfüm gibi kokulardan belirli süre uzak durmak

KURU ÖKSÜRÜK NASIL ÖNLENİR? 

 Kuru öksürüğü olan kişilerin mutlaka bol su içmesi ve boğazını sürekli nemli tutmaları gerekir. Özellikle temiz ortamlarda ve açık alanlarda durarak kısa sürede gıcık ve öksürükten kurtulabilirsiniz. Halk arasında bu durum hastalık olarak bilinse de üst solunum yollarının korunma mekanizması da olabilir. Uzun süren kuru öksürük ve gıcık durumlarında mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir.

 BALGAMLI ÖKSÜRÜK NASIL GEÇER?

Öksürük ile beraber gelen sıvı koyu kıvamlı akıntılara balgamlı öksürük denir. Öksürdüğümüzde çıkan balgam sanki göğüs kafeslerimizden geliyormuş gibi his verir. Bu durum en çok kış ayları ile beraber soğuk algınlığı hastalıklarında ortaya çıkar. Bronşit, zatürre, akciğer hastalıkları, astım bu tarz hastalıklara örnek olarak verilebilir. Öksürük şurubu kullanmak balgamlı öksürük halinde durumun daha da kötüye gitmesine neden olabilir. Bunun yerine öksürüğe doğal çözüm yöntemlerini deneyebilirsiniz…

• Balgamlı öksürük şikâyetlerinde su tüketimi oldukça önemlidir. Su tüketimi ile beraber kuruluk ve akıntının tahriş edici özelliğini körelir.
• Pastil kullanımı boğazı yumuşatarak balgamın tıkadığı solunum yollarının açılmasını sağlar.
• Sıcak bir duş alırsak burun ve boğazı tıkayan balgamların yumuşayarak akmasını sağlayabiliriz.
• Oda spreyleri, deodorant, parfüm gibi kokular mukus üretimi sağlayacağı için uzak durulması gerekir.
• Ilık bitki çayları rahat nefes alımını sağlar.

GICIK ÖKSÜRÜĞE NE İYİ GELİR?

  Boğazda oluşan gıcık ve ardından öksürük için evde yapılabilecek bitkisel ve doğal yöntemler vardır. Bunlar:

 Gargara: Bir çay kaşığı tuzu bir bardak suya koyarak karıştırın ve sonrasında boğazınızda gargara yapın. Bir süre sonra gıcık hissinin azalmaya başladığını göreceksiniz.

 Zencefil ve bal: Bir çay kaşığı bal ve zencefili karıştırarak için.

 Süt ve zerdeçal: Bir çay kaşığı zerdeçalı bir bardak ılık süte karıştırın ve için. Süt ve zerdeçal karışımı boğazdaki kuru öksürüğün azalması ile beraber gıcık hissiyatını da azaltır

 Adaçayı: Adaçayını kaynatarak ılık bir şekilde tüketmeniz boğazınızın yumuşamasına ve aynı zamanda ağız sağlığınızın korunmasına yardımcı olur. Eğer içmek istemezseniz günde 3-4 kez adaçayı ile gargara da yapabilirsiniz.

 Bal ve tarçın: Bir kaşık balı biraz tarçın ile karıştırarak günde 3 kez tüketebilirsiniz. Böylece boğazınızı nemli tutar ve öksürük ile kuruluğun önüne geçebilirsiniz.