Afrodizyak içerikli gıdaların insanlık tarihi boyunca cinsel arzuları ve performansı artırmak için son derece etkili olduğu biliniyor.

Özellikle Uzak Doğu öğretileri, cinsel canlılık üzerinde etkili olduğu düşünülen bu besinlerle doludur. Afrodizyakların faydalarına dair kanıtlar genellikle anekdottan ibaret olmasına rağmen, bazıları bilimsel bir dayanağa sahiptir.

İŞTE ERKEKLERİN CİNSEL İŞLEVLERİNİ ARTIRAN 10 DOĞAL GIDA

Cinsel performansı artırmak söz konusu olduğunda, B ve C vitaminleri ile iyot öne çıkan maddelerdir. B vitamini özellikle buğdayda yoğun olarak bulunurken, C vitamini ise çilek, kivi, yeşil sebzeler, portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyvelerden alınabilir. Ancak, doğanın afrodizyak sunabileceği tek şey bu değil. İşte erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirdiği öne sürülen 10 gıda.

1. AVOKADO

Avokado, cinsel hayatı zenginleştiren meyveler arasında en üst sıralarda yer alıyor. Potasyum ve C vitamini bakımından zengin olan bu meyve, cinsel isteği artırıcı bir etkiye sahip olmasıyla tanınır. Avokado tek başına, salatalarda veya omlette peynir yerine kullanılabilir.

2. MUZ

Muz, yüksek potasyum ve B vitamini içeriği sayesinde kendinizi iyi hissettirir. Muz, süt ve bal karışımından oluşan bir milkshake, cinsel hayat için ideal bir içecek olabilir.

3. KIRMIZI BİBER

Kırmızı biber, endorfin adlı mutluluk hormonunun üretimini artıran capsaicin adlı bir bileşen içerir. Bu bileşenin, cinsel dürtüyü uyararak kan dolaşımını ve kalp atış hızını artırdığına dair çalışmalar vardır.

4. BAL

Bal, yüzyıllardır üreme sembolü olarak kullanılmıştır. Balayı dönemi adını balın bu özelliğinden alır.

5. ÇAM FISTIĞI

Çam fıstığı, cinsel hormon testosteron üretimini sürdürmeyi sağlayan çinko bakımından zengin bir kaynaktır. Bu özellikle hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel isteği ve performansı artırabilir.

6. İNCİR

Tarih boyunca incir, cinselliği ve cinsel çekiciliği sembolize etmiştir. E ve B vitaminleri bakımından zengin olan incir, özellikle erkeklerin cinsel gücünü artırabilir.

7. ROKA

Roka, yeşil sebzeler arasında cinsel performansı artırma potansiyeli en yüksek olanıdır. Antik çağlardan beri afrodizyak olarak kullanılan roka, seks hayatınıza farklı bir boyut katabilir.

8. İSTİRİDYE

İstiridye, içerdiği amino asitler sayesinde cinsel hormonları harekete geçirebilir. Ayrıca demir içeriği ile sperm sayısını ve cinsel gücü artırabilir.

9. KAHVE

Kahve, içindeki kafein ile kalp ritmini ve kan dolaşımını artırabilir. Bu özellikleri nedeniyle kahve, cinsel gücü artırıcı bir içecek olarak kabul edilir.

10. ÇİKOLATA

Çikolata, içerdiği serotonin ve fenetilamin maddeleri ile cinsel isteği artıran bir etkiye sahip olabilir. Bu iki bileşen, hafif bir afrodizyak etkisi oluşturabilir.