Spor yaparken sizde o içeceklerden içiyor musunuz? Sağlıklı beslenme konusunda verdiği tavsiyelerle merak konusu olan Canan Karatay, sporcuların içtiği o gazlı içecekler hakkında uyarılarda bulundu.

SPORCULARIN TÜKETTİĞİ ENERJİ İÇECEKLERİ İÇİN UYARDI

Beslenme hatta evde kullanılan temizlik malzemeleri konusunda sık sık uyarılarda bulunan Canan Karatay yeni tehlikeyi açıkladı. Gazlı içeceklerin insan vücuduna verdiği zararlardan bahseden Karatay, sporcuların sıklıkla tükettiği o içecek hakkında sert sözler söyledi. Gazlı içecekler konusunda 'Dikkatli olun!' çağrısında bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, enerji içecekleri hakkında sporcuları uyardı.

"ALKOLDEN KAT KAT DAHA FAZLA ZARARLI"

Enerji içeceklerinin alkolden kat ve kat daha fazla zararlı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Canan Karatay şu ifadeleri kullandı:

"Enerji içecekleri insan sağlığı için zehirdir. Tüm enerji içeceklerinde bolca mısır şurubu şekeri vardır. Üstelik diğer kimyasal maddeler de cabasıdır. Bunlar bağışıklık sistemini mahveder, bağırsakların düzenini alt üst eder, beyin fonksiyonlarını bozar. Kısa süreli enerji verir ancak sonra insanı bitap düşürür. Birkaç saatliğine verdiği o sahte, geçici mutluluk ve enerji insanları bağımlı hale getirir.

Alkol gibi, hatta ondan daha hızlı bir şekilde karaciğerin yağlanmasına sebep olur. Sinir sistemine alkolden daha fazla zarar verir. Sindirim sistemini de allak bullak eder. Vücut direncini sıfıra indirir, sonra türlü türlü hastalıkların meydana gelmesi kaçınılmazdır."

ENERJİ İÇECEKLERİNİN ZARARLARI

Bu içeceklerden uzak durulması gerektiğini belirten Canan Karatay, sporcuları uyardı. İşte Enerji içeceklerinin zararları;

• Enerji içecekleri kalbin aniden durmasına, hastanın komaya girmesine ve hatta ölümüne sebebiyet verebilir.
• Enerji içeceklerindeki şeker oranı yüksektir. Sürekli enerji içeceği tüketenlerin kilo nedeniyle diyabet hastalığına yakalanma riski vardır.
• Enerji içeceğinde yer alan maddelerin bazıları, ilaçlarla etkileşime girerek çeşitli komplikasyonlar oluşturabilir. Bilhassa depresyon ilacı kullananlarda bu daha yüksek bir ihtimaldir.
• Çok miktarda enerji içeceği tüketmek uykusuzluk sorununu beraberinde getirir.
• Böbrek yetmezliğine sebep olabilir. Nitekim geçtiğimiz yıllarda bununla ilgili bir haber yayınlanmıştır. İsveç'te bir kişi, antrenmandan sonra birkaç kutu enerji içeceği içmiş ve ani gelişen böbrek yetmezliğinden vefat etmiştir.
• Alkolle beraber enerji içeceği tüketmek resmen kendi canıyla oynamak demektir. Bunun bir örneği yine İsveç'te yaşanmıştır. 2 kişi alkol ve enerji içeceğinden yapılan bir kokteyl nedeniyle yaşamını yitirmiştir.