Sıcak havalarda grip benzeri şikayetlerle ortaya çıkan yaz nezlesi, son yıllarda daha sık görülmeye başladı. Uzmanlara göre, klima kullanımı, ani ısı değişimleri ve bağışıklık sisteminin zayıflaması bu rahatsızlığın en önemli nedenleri arasında yer alıyor.

Yaz nezlesinin belirtileri arasında burun akıntısı, boğaz ağrısı, hapşırık, baş ağrısı, halsizlik ve hafif ateş bulunuyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olanlar yaz nezlesine daha kolay yakalanabiliyor.

Yaz nezlesine karşı alınabilecek önlemler:

• Klimalı ortamlarda uzun süre kalmamaya dikkat edin.

• Klima sıcaklığını dış ortamla en fazla 6-7 derece farklı olacak şekilde ayarlayın.

• Bol sıvı tüketin ve bağışıklığı güçlendirici besinler tercih edin.

• Ellerinizi sık sık yıkayın, hijyene özen gösterin.

• Kalabalık ve kapalı ortamlardan mümkün olduğunca uzak durun.

• Yeterli uyku uyumaya ve stresten uzak kalmaya çalışın.

Uzmanlar, yaz nezlesinin çoğunlukla basit önlemlerle atlatılabileceğini ancak şikayetlerin 10 günden uzun sürmesi halinde doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.

yaz nezlesi, yetişkinlerde olduğu kadar çocuklarda da yaygın görülüyor. Özellikle bağışıklık sistemi gelişim aşamasında olan çocuklar, bu hastalığa karşı daha savunmasız.

Uzmanlara göre klima kullanımı, soğuk içeceklerin fazla tüketilmesi ve ani ısı değişiklikleri, çocuklarda yaz nezlesini tetikleyen en önemli faktörler arasında.

Uzmanlar, yaz nezlesinin çoğu zaman birkaç gün içinde hafiflediğini ancak çocuklarda yüksek ateş, nefes darlığı ya da iştahsızlık görülmesi halinde zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna gidilmesi gerektiğini belirtiyor.