Kabak çekirdeği, insan sağlığı için son derece faydalı kuru yemişlerden bir tanesi. Ancak kabak çekirdeği kabuğu, en az kabak çekirdeği kadar faydalıdır. Peki kabak çekirdeğinin kabuğunun faydaları neler? İşte kabak çekirdeği kabuğunun insan sağlığı için faydaları...
Kuru yemişler insanlar için şifa deposudur. Kabak çekirdeği de bunlardan biridir. Kabak çekirdeği içerisinde bolca vitamin, mineral ve lif içerir. Kabak çekirdeği kabukları da bir dizi fayda sunar.
İşte kabak çekirdeği kabuğunun mucizevi faydaları...
KABAK ÇEĞİRDEĞİ KABUĞUNUN FAYDALARI NELER?
Kabak çekirdeği kabuğu, yüksek lif içeriği ile sindirim sistemi sağlığını olumlu yönde etkiler.
Lif, sindirim sürecini düzenler, bağırsak hareketliliğini artırır ve kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Aynı zamanda, kabak çekirdeğinde bulunan bol lif, tokluk hissi yaratarak gereksiz iştahı önler ve kilo kontrolüne katkı sağlar.
Kabak çekirdeği kabuğu, içerdiği çeşitli vitaminlerle de dikkat çeker. Özellikle E vitamini, antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.
Kabak çekirdeği ayrıca kolesterol seviyelerini düzenleme potansiyeline sahiptir. İçeriğindeki bileşikler, kolesterol emilimini azaltır.
Bu da kalp-damar sistemi sağlığını destekler. Bu nedenle, düzenli olarak kabak çekirdeği kabuğu tüketmek, kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkiler sunar.