Ayak kokusu hem kişinin kendisini hem de çevresinde bulunan insanları son derece rahatsız eden kokular arasındadır. Öyle ki ayağı kokan insanlar ayakkabılarını çıkarmaya dahi utanabilmektedirler. Ancak ayak kokularını yok etmek o kadar da zor değil. Evde yapacağınız belli başlı çözümlerle kısa sürede ayak kokusundan kurtulabilirsiniz.

BAKTERİLER VE MANTAR KÖTÜ AYAK KOKUSUNA YOL AÇABİLİYOR

Sıcak havalarla birlikte insan vücudu daha fazla terleyebiliyor. Ancak terin  kendisi olmasa da terle birlikte bakteriler, kötü ayak kokusunun temel nedenini oluşturuyor. Bakterilerin yanı sıra mantar enfeksiyonu da ayakta ağır bir kokuya yol açabiliyor.

İLAÇLAR, ERGENLİK VE HAMİLELİKTEKİ HORMONAL DEĞİŞİKLİKLER

Kullanılan bazı ilaçlar, ergenlik veya hamilelik dönemindeki hormonal değişiklikler; obezite, stres ve hipertroidi gibi metabolik hastalıklar da vücudun daha fazla ter üretmesine yol açarak ayak kokusunu tetikleyebiliyor.

AYAK KOKUSU NEDEN OLUR?

Ayak kokusunun pek çok nedeni vardır. Bunun bir nedeni ayakkabı kullanımıdır. Ayak kokusu sorunu yaşamamak için aynı çift ayakkabıyı iki günden fazla giymemek gerekir.

DOĞRU AYAKKABI KULLANIMINA DİKKAT

Ayak kokusunun oluşmaması için naylon veya sentetik malzeme kullanılarak üretilen ayakkabıları kullanmanız tavsiye edilmez. Hatta mümkünse gerçek deri gibi doğal malzemelerden üretilen ayakkabıları tercih etmelisiniz.

DOĞRU ÇORABI GİYDİĞİNİZE EMİN OLUN

Sentetik ve naylon çoraplar da ayak kokusunun başlıca nedenlerindendir. Ayak kokusuna karşı sentetik ve naylon çoraplar yerine yumuşak, pamuklu ve teri emebilme özelliği olan çorapları tercih edin. Gün sonunda çoraplarınızı değiştirmeyi de ihmal etmeyin.

AYAK PARMAK ARALARINI KONTROL ETMEYİ UNUTMAYIN

Ayak parmak aralarınızı ve tabanlarınızı her banyodan sonra düzenli olarak kontrol edin çünkü ayak kokusu nedenlerinden biri de bu kontrolün ihmalidir. Ayak parmak aralarında soyulma, ayak tabanlarında pullanma, iğne ucu gibi su toplayan kabarcıklar ve koku gibi mantar enfeksiyonu belirtileri gözlemlendiğinizde bir dermatoloji uzmanına başvurun.

NEMLİ AYAKLARI TUZLU SUYLA YIKAYIN

Ayaklarınız çok sık nemleniyorsa, kurutmak için tuzlu suyla yıkayabilirsiniz. Akşam eve geldikten sonra 4 bardak suya 4 çay kaşığı tuz ilave edin. Ardından bu karışımı bir leğene boşaltın ve ayaklarınızı 15 dakika bekletin. Temiz ve pamuklu bir havluyla iyice kurutup, çoraplarınızı giyin.

ÇAY POŞETLERİNİ HEMEN ÇÖPE ATMAYIN

Gün içinde çay içerken kullandığınız çay poşetlerini atmayın. Gün sonunda bir litre ılık suya dört-beş adet yeşil veya siyah çay poşetini bırakıp; bu suda ayaklarınızı bekletin. Ardından kurulayarak çoraplarınızı giyin. Düzenli uyguladığınızda ayak kokunuzun azaldığını fark edeceksiniz. İsterseniz yemek sodasından da faydalanabilirsiniz. Bir leğene ılık su koyun, içine 2 yemek kaşığı soda atın. Ayaklarınızı 15 dakika kadar içinde bekletin. Bu yöntemi 1 ay her akşam; sonrasında ise haftada 2 gün uygulayın.

SİRKE BAKTERİLERİ YOK EDER

Ayak kokusunun giderilmesinde sirke de oldukça etkili oluyor. Sirkede yer alan asit, bakterilerin yaşaması için uygun olan ortamı ortadan kaldırıyor. Haftada bir uygulayabileceğiniz bu yöntem için leğeni 2 litre kadar ılık suyla doldurduktan sonra 2 su bardağı kadar sirke ilave edin. Ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin. Ardından ayaklarınızı sabunla yıkayın ve iyice kurulayın. Bu yöntemi haftada bir uygulayabilirsiniz.

ADAÇAYI AYAK KOKUSUNU GİDERİR

Bir diğer ayak kokusu giderici formül ise adaçayı kullanımıdır. Adaçayı yaprakları ayak kokusunu engelleyici özelliğe sahip. Bunun için adaçayı yapraklarını bir gece önceden kullanacağınız ayakkabınızın içine koyabilirsiniz.

KARBONAT İLE KÖTÜ KOKULARDAN KURTULUN

Son ayak kokusu giderici formülümüzün ana maddesi ise karbonat. Sodyum bikarbonat, yani mutfaklarda kullandığımız karbonat, ayaklarda koku yapan bakterileri yok ediyor ve pH seviyesini dengeliyor. Çoraplarınızı giymeden önce bir miktar karbonat dökebilirsiniz.