Sakız çiğneme, birçok insan için günlük bir alışkanlık haline gelmiştir. Futbol sahalarında, bir iş üzerinde, keyfi olarak, stres atmak için ve birçok nedenle sakız çiğneyen insanları görürüz.

Sakız çiğneme alışkanlığının ağız sağlığını koruduğu dile getiren Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, yapılan çalışmaların, sakızın mekanik temizlik sağladığını ve içeriğindeki ksilitol sayesinde bakteri çoğalmasını engellediğini gösterdiğini vurguladı.

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI NELER?

Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, sakız konusuna değinerek şöyle dedi:

“Sakız, ağız sağlığını koruması açısından etkinliği çalışmalar ile kanıtlanmış tek gıdadır denebilir. Hem çiğnenmesi ile mekanik temizlik sağlar hem de içeriğindeki ksilitol bakteri çoğalmasını önleyici etkiye sahiptir. Bu açıdan sakız çiğnenmesi günlük rutinimiz haline gelebilir ve tek bir husus dışında tavsiye edilir. Şiddetli diş sıkması, gıcırdatması olan hastalarımızda eklem problemleri de görülebilmektedir. Eklemde ağrı, ses, eklem çıkması gibi problemleri olan bireylerin sakız çiğnemesi tavsiye edilmez. Bu durumlar tedavi edilip, eklem normal haline döndükten sonra çiğneyebilirler."