Soğuk kış aylarında artan hastalıklarla birlikte alternatif ve doğal besinlerin tüketimi sıkça araştırılıyor. Balın birçok farklı gıda ile karıştırılması ise son derece fayda sağlayıcı oluyor.

Bal ve tere karşımı da oldukça etkili şifa depolarından bir tanesi. Lokman hekim de hastalarına balı, tere tohumu ile birlikte önererek şifa kazanmalarına yardımcı oluyormuş.

BAL VE TERE TOHUMU KARIŞIMININ FAYDALARI NELER?

Bal ve tere tohumu karşımı bağışıklık sistemini güçlendirici etkiler sunuyor. Bal, doğal bir antiseptik olarak bakteri ve virüslere karşı savaşır. Tere tohumu ise A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminler, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

Toksitlerden kurtarır

Tere tohumu, doğal bir antioksidan kaynağıdır. Antioksidanlar, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bal ise, tere tohumunun antioksidan etkisini büyük oranda artırır.

Grip ve nezleye kalkan olur

Bu karışım, grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azaltıcı etkisi de yadsınamaz bir gerçek. Bu karışımla, balgam, öksürük ve boğaz ağrısı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerini de hafifletmeye yardımcı olur.

Sindirimi düzenler

Bal ve tere tohumu, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve bağırsaklarda aktif çalışma hızını destekler ve kabızlığı önlemeye de yardımcı olur.

Kansızlığa iyi gelir

Tere tohumu, demir bakımından zengindir. Demir, kan hücrelerinin üretimi için gerekli bir mineraldir. Bal ve tere tohumu karışımı, kansızlığı gidermeye yardımcı olur.

Saç ve cilt sağlığını destekler

Tere tohumu, C vitamini bakımından oldukça zengin bir besindir. C vitamini, saç ve cilt sağlığı için gerekli bir vitamin olduğu bilinir. Bal ve tere tohumu karışımı, saç ve cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

BAL VE TERE TOHUMU KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Bal ve tere tohumu karışımını hazırlamak için 1 yemek kaşığı tere tohumunu 1 çay kaşığı bal ile karıştırın. Bu karışımı günde 1-2 kez tüketebilirsiniz.