İnsan veya hayvan, herhangi bir canlı organizmada enerjiyi sağlamak için ortaya çıkan değişimlerin tümüne metabolizma deriz.

Metabolizmanız, yiyip içtiğiniz ürünleri enerjiye dönüştürme konusunda bir lokomotiftir. Tükettiğiniz besinlerde kaloriler, vücudunuzun düzenli bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu bu enerjiyi serbest bırakmak adına oksijenle birleştirilir. İşte bu yüzden metabolizmayı hızlandırmak, metabolizmayı hızlandıran yiyecek ve içecekler sıklıkla araştırılır. 

Peki hangi yiyecek ve içecekler metabolizmayı hızlandırır?

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YİYECEK VE İÇECEKLER

• Elma
• Badem
• Kahve
• Brokoli
• Tarçın
• Köri
• Yoğurt
• Biber
• Greyfurt
• Yeşil çay