Şalgam suyunun faydaları konusundaki araştırmalar, bu doğal içeceğin insan vücudu üzerindeki etkilerini ortaya koymaya devam ediyor. Yapılan son çalışmalar, şalgam suyunun bağırsak sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Uyku öncesi tüketildiğinde ise bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.
 

Şalgam suyunun faydalarını bilmeyen yok. En önemli faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesi. Özellikle Adana mutfağında çokça tüketilen şalgam suyunun mucizevi bir etkisi daha ortaya çıktı.

Tarifsiteniz.com'da yayınlanan bir haberde; Şalgam suyunun uyku öncesi içilmesi durumunda sağladığı faydalardan bahsedildi

Uzmanlara göre uyku öncesinde içilen Şalgam suyu gece boyunca bağırsaklarınızın tıkır tıkır çalışmasını sağlıyor ve sabah uyandığınızda tuvalete daha iyi çıkmanızı sağlıyor. Özellikle kabızlık sorununuz varsa uyumadan önce 1 bardak şalgam suyu içmeniz bağırsaklarınızı temizlemekle kalmıyor sabah uyandığınızda da kabızlık sorunun geçmesini sağlıyor.

Şalgam suyu Acılı ve acısız olmakla birlikte iki türlü tüketilebiliyor.

Ancak yapılan araştırmalarla ortaya konuluyor ki Şalgam suyunun acılısı çok daha faydalı. Acılı Şalgam suyu kış aylarında bağışıklık sisteminizi koruduğu gibi dinç bir vücuda da sahip olmanızı sağlamaktadır.

ŞALGAM SUYUNUN FAYDALARI

Şalgam suyunun birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle sindirim sistemi için oldukça faydalı olan şalgam suyu, probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak sağlığını destekler. Aynı zamanda antioksidan özellikleri ile vücuttaki serbest radikallerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Şalgam suyu, içerdiği C vitamini ile cilt sağlığını desteklerken, potasyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde de kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Ayrıca düşük kalorili olması nedeniyle kilo kontrolüne de yardımcı olabilir. Tüm bu faydalarıyla şalgam suyu, dengeli bir yaşam tarzı için önemli bir içecek olarak öne çıkmaktadır.