Hazal Kaya diyet yapmadan aşırı kilolardan nasıl kurtulduğunu anlattı. Bu formülü uygulayanlar oldukça fit bir görünüme kavuşuyor.

Bir dönem aşırı kilolarıyla gündem olan oyuncu Hazal Kaya, iki çocuk doğurmasına rağmen fit görünümünü korumayı sürdürüyor. Herhangi bir diyet uygulamadığını söyleyen ünlü isim hayatından bazı besinleri çıkararak bu kiloları vermiş. İşte Hazal Kaya'nın zayıflama sırları...

HAZAL KAYA'NIN ZAYIFLAMA SIRRI

Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini söyleyen başarılı oyuncu, "Detoks, diyet falan hiç bana göre değil." dedi.

GLUTENSİZ VE ŞEKERSİZ BESLENME DÜZENİ

Kaya, daha önce hızlı kilo vermek için özel bir çabaya girmediğini ancak sağlıklı beslenmeyi ihmal etmediğini söylemişti. Hipoglisemi rahatsızlığı olan ve bu yüzden beslenmesine dikkat etmesi gereken Kaya, bir süredir glutensiz ve şekersiz bir beslenme düzenine uyuyor.

ŞEKER, UN VE UNLU GIDALARA ELVEDA

Hayatından şeker, un ve unlu gıdaları çıkardığını belirten güzel oyuncu, arada bir kendisini ödüllendirmek için kaçamak yapıyor. Şeker hastalığından dolayı şekersiz ve glütensiz beslenme uymak zorunda olan Hazal Kaya, bu beslenme düzeni sayesinde doğum kilolarını da çok hızlı bir şekilde verdiğini söyledi.

DÜZENLİ EGZERSİZ OLMAZSA OLMAZ

Hazal Kaya zayıflamak için hem düzenli egzersiz yaparken, beslenmesinin ise yalnızca sebze ve meyveye ağırlıklı olmasına özen gösterdi. Lif ağırlıklı beslenmeye mümkün olduğunca dikkat eden Kaya, sabahları limonlu su içti.

Aerobik yapmaya özen gösteren güzel oyuncu, kan dolaşımının da bu sayede hızlanmasına katkıda bulundu.