Kadınların fiziksel egzersizden aldığı faydanın erkeklerin aldığından 2 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Egzersizin kadınlar ve erkekler üzerindeki etkilerine yönelik bir araştırma yapıldı.

Bilim insanları, cinsiyetin fiziksel aktiviteye nasıl etki ettiğini anlamak için insanların egzersiz alışkanlıklarına baktı.

Ortaya çıkan sonuçlar, kadınların düzenli egzersiz yaparak erkeklerden iki kat daha fazla yararlandığını gösterdi.

SPOR YAPMANIN FAYDALARI NELER?

-Sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olur

-Vücudun temel işlevlerini iyileştirir

-Kas ve kemik sağlığını güçlendirir

-Ruh halini ve mutluluğu artırabilir

-Hastalıklara karşı koruma sağlayabilir

-Enerjiyi ve verimliliği yükseltebilir

-Uyku kalitesini ve dinlenmeyi iyileştirebilir

-Cinsel yaşamı geliştirebilir

-Eğlence kaynağı olabilir ve sosyalleşmeyi kolaylaştırabilir