Domates, yüksek besin içeriği sayesinde sağlığımız için en faydalı besinlerden biridir. Kahvaltının vazgeçilmezi olan domates, A, C ve K vitamini içerirken, kalsiyum, demir ve folat gibi mineralleri de içerir.

Domates sağlığımız için bir dizi fayda sağlarken, suyu da çok güçlü etkilere sahiptir. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu olan domates suyu, likopeni de bolca içerir. Peki, domates suyu neye iyi gelir, ne zaman içilmeli?

İşte domates suyunun faydaları...

Domates suyunun faydaları

Domates suyu, sağlığımız için en faydalı içeceklerden biridir. Besin değerleri açısından yüksek olan domates suyu, vitamin ve mineral ihtiyacını yüksek miktarda karşılar. Bir bardak domates suyu günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılar.

Ayrıca A vitamini ihtiyacınızın da yaklaşık dörtte birini karşılar. Domates suyunun en bilinen faydalarından biri, kalp sağlığına iyi geldiğidir.

Likopen açısından zengin olan domatesi, kan basıncının yanı sıra kolesterole de yardımcı olur. Potasyum içeriği sayesinde de kan basıncı ve kolesterolü dengeleyerek kalbi sağlıklı tutar.

Likopen deposu olan domates suyunun 1 bardağında 22 mg likopen bulunur. Likopen başlı başına kalp için faydalıdır ve damar tıkanıklığını da önler. Günün her saatinde tüketilen domates suyu aç karnına da içebilir. Günde 2 bardak içmek, yeterli olacaktır.