Badem, sağlıklı bir kuruyemiş olarak bilinir ve birçok kişi tarafından tercih edilir. Hem lezzeti hem de sağlık açısından pek çok faydası bulunan badem, beslenme düzenimizin önemli bir parçası olabilir.

Badem, genellikle çiğ veya kavrulmuş olarak tüketilir. İçerdiği yüksek miktarda sağlıklı yağlar, proteinler, lifler ve vitaminlerle besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. Ayrıca, bademde bulunan mineraller, antioksidanlar ve diğer biyoaktif bileşenler sayesinde vücudumuz için birçok fayda sağlar.

GÜNDE 5 ADET BADEM YEMENİN ŞAŞIRTICI FAYDALARI

Habertürk'te yer alan bilgilere göre; Badem, badem ağacından elde edilen bir tohum türüdür. Kan basıncından kolestorele kadar birçok hastalığın tedavisinde takviye bir besin maddesi olarak tüketilen badem içeriğindeki zengin lif oranı, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı beslenmede ön plana çıkmaktadır. Saç ve cilt tedavisinde de kullanımı tercih edilen ve pek çok kozmetik ürünün içerisinde yer alan bademin faydaları ve zararları hakkında merak edilen her şeyi sizler için bir araya getirdik.

Bademin Faydaları

Badem tüketimi sinirlerin güçlenmesinde yardımcı olur.
Göğüs hastalıkları sorunu yaşayan kişilere iyi gelir.
Zihinsel yorgunluğa iyi gelir.
Enerji verici olduğu için yorgunluğu ve stresi azaltma üzerinde etkilidir.
Böbreklere iyi gelir.
İdrar yollarında ve cinsel organlarda meydana gelen iltihapların iyileşme süreçlerini hızlandırabilir.
Bademin yağı müsil etkisi sağlamak için kullanılarak kabızlığı gidermekte kullanılabilir.
Kolesterole iyi gelir.
Kalp hastalıklarının düşmanıdır.
Kan şekerinin düzelmesinde yardımcı olur.