Birçok kişi uyanır uyanmaz güne enerjik başlamak ve uykusunun açılması amacıyla hemen acı, sert bir kahveye sarılır. Peki ama bu alışkanlık ne kadar doğru? Uyanır uyanmaz kahve içmenin ne gibi zararları vardır? 

Aç karnına içtiğiniz kahve, sandığınızdan daha ciddi etkilere sahip olabilir. Sabahları uyanır uyanmaz, yani aç karnına içilen kahve, birtakım ciddi etkileri beraberinde getiriyor. Bundan sonra her sabah kahve içmeden önce tekrar düşüneceksiniz.

İşte aç karnına içilen kahvenin bilinmeyen etkileri...

AÇ KARNINA KAHVE İÇMENİN ZARARLARI NELER?

Uyanır uyanmaz kahve içmek bazı olumsuz etkiler yaratır. Öncelikle, sabahları vücudun doğal olarak kortizol üretimi yüksektir. Kortizol, enerji seviyelerini artıran bir stres hormonudur. Kahve tüketimi bu hormonun dengesini bozar.

Bu da vücudun doğal enerji döngüsünü etkiler ve zamanla kortizol seviyelerinin düşmesine neden olur.

Bu durum, kişinin gün boyunca daha yorgun ve halsiz hissetmesine yol açar. Öte yandan uyanır uyanmaz kahve içmek, fazla kalori alımını tetikliyor.

Ayrıca uyanır uyanmaz kahve içmek, mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Aç karnına tüketilen kahve, mide asidini artırarak mide ekşimesi, gastrit ve diğer sindirim sorunlarına yol açar.