Nutrients dergisinde yayınlanan son bir çalışmada araştırmacılar, yumurta tüketiminin yetişkinlerde bilişsel işlev üzerindeki etkilerini araştırdı. Yaşlanma kaçınılmaz olduğundan, bilişsel gerileme riskini azaltabilecek yaşam tarzı değişiklikleri bulmak kritik öneme sahiptir.

Yumurta tüketiminin bilişsel işlev üzerindeki etkisine dair yapılan çalışmalar karışık sonuçlar ortaya koymuştur. Araştırmada yumurta tüketiminin erkekler ve kadınlar arasında bilişsel işlevler üzerinde farklı etkilere sahip olduğu bulundu.

İşte yumurta tüketimine ilişkin araştırma sonuçları...

YUMURTANIN BİLİŞSEL İŞLEVE ETKİSİ

Araştırıma sonucunda ortalama olarak, daha fazla yumurta yiyen kadınların dört yıl boyunca sözel akıcılıkta daha az düşüş yaşadıkları görüldü.

Özellikle yumurta tüketimindeki her artışta, kategori akıcılığı puanlarındaki bozulmada hafif ama önemli bir azalma oldu. Bu da daha fazla yumurta yiyen kadınların, hayvanlar gibi nesne kategorilerini adlandırma becerilerini, daha az yumurta yiyen veya hiç yumurta yemeyenlere göre daha iyi korudukları anlamına geliyor.

Yaş, eğitim, beslenme, yaşam tarzı davranışları ve sağlık koşulları gibi faktörler hesaba katıldığında bile bu ilişki önemliliğini korudu.

ARAŞTIRMA SONUÇLARI

Bulgular, yumurta tüketiminin kadınlarda bazı bilişsel yetenekleri korumaya yardımcı olabileceğini, ancak yaşlı yetişkinlerde genel bilişsel sağlık üzerinde geniş bir etkisi olmadığını göstermektedir.

Çalışmada, yumurta tüketiminin yaşlı kadınlarda bilişsel işlevlerin korunması açısından potansiyel faydaları vurgulanmıştır.

Daha fazla yumurta yiyen kadınlar, çeşitli yaşam tarzı ve sağlık faktörleri hesaba katıldıktan sonra bile dört yıl boyunca sözel akıcılıkta daha az düşüş yaşadılar. Bu bulgu, insanların daha uzun yaşamasıyla bilişsel gerileme konusundaki artan endişe göz önüne alındığında önemlidir.

Gelecekteki araştırmalar, yumurta tüketimi ile bilişsel işlev arasındaki ilişkiyi daha fazla araştırmak için beyin görüntüleme de dahil olmak üzere farklı popülasyonlarla yapılan uzun vadeli çalışmalara odaklanmalıdır.